民國89年換人工韌帶後，腳無法完全蹲下，如何透過復健改善？-復健科

我在民國89年手術換人工韌帶？

我在民國89年出車禍..醫生說我韌帶鬆掉
要幫我換人工韌帶..
可是至今我的腳還不能完全蹲下ㄑ只差一點點..大約離屁股距離快10公分
那如果作復健的話有機會完全蹲下ㄑㄇ....

可可，20~29歲女性，詢問日期：2004/06/13

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

一、一般換人工韌帶，若專業復健（深部熱療加上關節活動度及肌力訓
練），可至完全角度。
二、視人工韌帶種類（Dacron… ）及部位（前或後十字韌帶），給予治療
性運動。
三、您手術已過四年，可能已有結締組織增生及人工韌帶本身之限制，目
前約少20度（據您敘述）
四、可至醫學中心復健科，次精準之等速運動儀（Isokinetic）訓練約可
進步10度。

回覆日期：2004/06/13
資料來源：台灣e院 - 我在民國89年手術換人工韌帶

彙整補充說明

根據您的描述，您在民國89年因車禍進行了人工韌帶置換手術，至今仍無法完全蹲下，距離臀部約有10公分的差距。
這樣的情況在經歷過韌帶手術後是相對常見的，因為手術後的康復過程中，關節的活動度和肌肉的力量恢復可能會受到多種因素的影響。

首先，關於復健的可能性，透過專業的復健訓練，確實有機會改善您的膝蓋活動度，甚至達到更接近完全蹲下的狀態。
復健的過程通常包括以下幾個方面：
1. 關節活動度訓練：這是復健的基礎，透過專業的物理治療師指導，進行針對膝關節的伸展和屈曲運動，幫助改善關節的靈活性。
這些運動可以逐漸增加關節的活動範圍，並減少僵硬感。

2. 肌力訓練：膝關節周圍的肌肉（如大腿前側的股四頭肌和後側的股二頭肌）需要加強，以支持關節的穩定性。
透過針對性的肌力訓練，可以增強這些肌肉的力量，進而改善膝關節的功能。

3. 深部熱療和電療：這些治療方法可以幫助減輕疼痛和促進血液循環，進而有助於關節的恢復。
這些療法通常在復健過程中使用，以幫助患者更好地進行運動訓練。

4. 運動器材的使用：如等速運動儀（Isokinetic）等專業設備，可以幫助您在安全的環境下進行力量和活動度的訓練，並且能夠精準地測量進步情況。

5. 持續的監測與調整：復健過程中，定期評估您的進展是非常重要的。
根據您的恢復情況，物理治療師會調整訓練計畫，以確保您能夠在安全的範圍內達到最佳效果。

需要注意的是，您提到的距離臀部約10公分的情況，可能與手術後的結締組織增生、韌帶的特性以及個人的恢復情況有關。
這些因素都可能影響到您膝關節的活動度。
因此，建議您尋求專業的復健科醫師進行詳細的評估，並制定個人化的復健計畫。

最後，復健的效果因人而異，持續的努力和耐心是非常重要的。
若您能夠遵循醫師和物理治療師的建議，並積極參與復健訓練，您有機會改善膝關節的活動度，甚至達到更接近完全蹲下的目標。
希望您能早日恢復正常的活動能力！