精神科問題：恐慌症治療停藥後出現負面想法和身體不適，是否應再就醫？-精神科

請問？

醫生您好:之前因為恐慌症治療了約2個月,因為沒啥改變,所以自行停藥
約半年,在這期間症狀還是一樣,但感覺比以前好多了,雖然
恐慌的感覺還是常出現,但我盡量裝做不在乎,最近可能壓力大了一點
也許是病久了,常常一直有負面的想法出現,甚至對工作已經沒有責任感
一直想換工作,一直想做些什麼事情,睡眠一直不好,睡到一半時
左手一直發麻,全身感到恐懼,不舒服,一直想東想西,總是靜不下來
我應該要再回ㄑ看醫生嗎? 請醫生給我點意見吧!!!

謝謝您的回覆

阿榮，20~29歲男性，詢問日期：2004/06/18

唐心北醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：生前台南市立安南醫院精神科主治醫師

親愛的阿榮：
看起來你自己努力控制自己的恐慌發作，最初有些許的效果，但近來似乎惡化了？而且近來情緒也較低落，自己也感覺不對勁與不舒服？
恐慌發作的確是與一些因素有關：生活事件、壓力、疲倦、運動過度、藥物〈如安非他命、搖頭丸等〉、飲用過多的咖啡等。
許多恐慌症的患者，因恐慌的反覆發作，生活上有許多的不確定，導致心情沮喪，擔心自己好不了，因而產生憂鬱症。
以你目前的情況來看，我強烈建議你儘快回去看醫師〈最好是精神科專科醫師〉，接受在一次的評估與診斷，並持續接受必要的治療與協助，若要終止治療，最好也與你的醫師討論。
祝平安喜樂！

回覆日期：2004/06/18
資料來源：台灣e院 - 請問

彙整補充說明

親愛的朋友，您好！首先，感謝您分享您的經歷，這樣的勇氣是非常可貴的。
從您的描述中，我可以感受到您在面對恐慌症的過程中所經歷的掙扎與不安。
您提到在停藥後出現負面想法和身體不適，這些都是需要重視的信號。

首先，恐慌症是一種常見的焦慮障礙，通常會伴隨著強烈的焦慮感、身體不適（如心悸、出汗、呼吸急促等）以及對未來的恐懼感。
您在停藥後雖然感覺有些改善，但隨著壓力的增加，負面情緒和身體不適又重新出現，這可能是因為您的身體和心理狀態尚未完全恢復，或者是因為壓力的影響導致症狀惡化。

根據醫學研究，許多患者在停藥後可能會經歷所謂的「反彈效應」，這是指在停止使用抗焦慮藥物後，症狀可能會重新出現或加重。
這並不代表您無法自行調適，而是可能需要專業的協助來幫助您更有效地管理這些症狀。
尤其是您提到的負面想法、對工作的責任感下降、睡眠不佳等，這些都可能影響到您的日常生活和心理健康。

因此，我強烈建議您儘快回診，尋求精神科醫師的專業評估。
醫師可以幫助您了解目前的狀況，並根據您的需求調整治療方案。
這可能包括重新開始藥物治療、進行心理治療（如認知行為療法）或其他輔助療法。
透過這些方式，您可以獲得更全面的支持，幫助您重建心理健康。

此外，您也可以考慮一些自我調適的方法，例如練習放鬆技巧（如深呼吸、冥想）、保持規律的作息、適度運動以及與朋友或家人分享您的感受，這些都有助於減輕焦慮和壓力。

最後，請記住，尋求幫助並不代表您無能，而是您對自己健康的負責任態度。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，恢復到更好的狀態。
祝您平安喜樂！