精神科問題：恐慌症治療停藥後出現負面想法和身體不適，是否應再就醫？-精神科

彙整補充說明

親愛的提問者，您好：
根據您所描述的情況，您在停藥後出現了負面想法和身體不適的症狀，這是非常值得重視的。
首先，恐慌症是一種常見的焦慮障礙，通常伴隨著強烈的焦慮和恐懼感，這些症狀可能會在壓力增大或生活變化時加劇。
您提到的負面想法、對工作的責任感下降、睡眠不佳以及身體的不適感，這些都可能是恐慌症或焦慮症狀復發的跡象。

在您自行停藥的這段時間內，雖然您感覺比以前好，但這並不代表病情已經完全好轉。
恐慌症的症狀有時會在一段時間後再次出現，尤其是在面對壓力或生活變化時。
您提到的左手發麻、全身恐懼感等症狀，可能與焦慮有關，這些都是身體對心理壓力的反應。

我強烈建議您儘快回診，尋求專業的醫療評估。
精神科醫師可以幫助您重新評估目前的狀況，並根據您的具體情況調整治療方案。
可能的話，您可以考慮重新開始藥物治療，特別是抗憂鬱藥物，這些藥物能有效幫助穩定情緒，減少焦慮和恐慌發作的頻率。
此外，認知行為療法（CBT）也是一種有效的治療方式，可以幫助您學習如何應對負面思維和焦慮感。

在此同時，您也可以嘗試一些自我調適的方法，例如規律的運動、良好的睡眠習慣、放鬆訓練（如深呼吸、冥想）等，這些都有助於減輕焦慮和改善情緒。
保持良好的社交支持系統，與朋友或家人分享您的感受，也能幫助您減輕心理負擔。

總之，面對目前的狀況，及時就醫是非常重要的。
不要忽視這些症狀，因為及早的介入能夠幫助您更快地恢復健康。
祝您早日康復，平安喜樂！