肌膜疼痛？
想請問一般急性肌膜發炎疼痛期會很久嗎?我以前從沒有肩牓疼痛過!只因為上次去針灸後太緊張!又因為趴的姿勢不對!讓我用力不當!2天後肩膀就發炎了!後來還是一直疼痛!結果我在痛點上打針!隔天就比較不痛了!休息了3個星期我發現我按我的肩膀也感覺不痛了!因為我後來右肩胛骨也開始疼痛我又在痛點打了一針!現在已經打了3天!感覺也好多了請問在痛點上打針是藥效的問題才讓我不痛的嗎?肌膜發炎是痛永久的嗎?我好怕是因為藥效的問題...如果現在按壓肌肉已經不疼痛.是不是代表肌膜已經沒有發炎呢?這種病是不是會一直發作呢?
羊兒，10~19歲女性，詢問日期：2004/09/11
許振榮 醫師回覆-復健科
羊兒你好：您的左右肩的問題有可能是因為姿勢不良，心情緊張而使肌肉僵硬，在加上用力不當導致肌肉或肌腱拉傷，臨床上的治療處置簡述如下：
一、急性期：受傷後24-48小時內，可給予口服非類固醇性消炎劑、冰敷、及受傷部位多休息以減緩腫脹疼痛的情況。
二、慢性期：受傷後24-48小時後，若已經無紅、腫、熱等症狀，即可給予局部熱敷、物理治療之儀器治療如電療等，以達放鬆組織、減輕疼痛等狀態，再輔以治療性運動，使受傷組織能回復原本之柔軟度及力量表現。
此時仍可繼續服用非類固醇性消炎劑。
若疼痛狀態始終無法有效減輕，經醫師評估後可給予局部注射類固醇性消炎劑，以達快速消炎止痛的目的，但同一部位不宜多次注射，以保護組織的延展性。
您目前已無疼痛或壓痛的情形，若肢體的活動亦無受限，即表已完全復原。
但平日仍需注意良好的姿勢、充足的運動，方能避免再度受傷，因為受過傷的組織基本上總是比較脆弱，更需要多加注意喔！感謝您的提問，希望本文的回答能對您有所助益！台北醫院復健科主任 許振榮
回覆日期：2004/09/11
彙整補充說明
急性肌膜發炎（也稱為筋膜炎）是一種常見的肌肉和筋膜相關的疼痛症狀，通常是由於過度使用、姿勢不當或外部壓力所引起的。
根據您的描述，您因為不當的姿勢和緊張情緒導致了肩膀的急性肌膜發炎，這是相當常見的情況。
首先，急性肌膜發炎的疼痛期長短因人而異，通常在幾天到幾週之間。
您提到的情況中，經過休息和局部注射後，疼痛有所緩解，這是正常的反應。
局部注射（如類固醇或麻醉劑）可以迅速減輕炎症和疼痛，這是因為這些藥物能夠直接作用於發炎的部位，減少神經的敏感性和炎症反應。
因此，您感覺到的疼痛減輕，確實是藥效的結果。
至於肌膜發炎是否會永久疼痛，這通常取決於多種因素，包括受傷的嚴重程度、個人的身體狀況、是否遵循適當的治療和預防措施等。
一般來說，急性肌膜發炎如果得到及時和適當的治療，通常不會造成永久性的疼痛。
您目前按壓肩膀不再疼痛，這可能意味著炎症已經減輕或消退，但這並不代表完全恢復。
建議您在未來幾週內繼續注意肩膀的使用，避免過度負荷或不當姿勢。
至於這種病是否會一直發作，這是有可能的，尤其是如果您不改變導致肌膜發炎的生活習慣或姿勢。
肌膜發炎的復發通常與重複的壓力、姿勢不良或缺乏適當的運動有關。
因此，建議您在日常生活中保持良好的姿勢，適當進行伸展運動，並加強肩部和背部的肌肉力量，以減少未來發作的風險。
最後，若您在未來再次感到不適，建議及早就醫，尋求專業的評估和治療。
物理治療、運動療法和適當的藥物治療都可以幫助您更好地管理症狀，並促進康復。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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