輕微外痔通通靠飲食消滅？專家解答-外科

彙整補充說明

輕微外痔的形成通常與多種因素有關，包括便秘、長時間坐著、飲食習慣等。
您提到的情況，外痔不痛也不癢，這表示目前的狀況相對穩定，且不會影響到日常生活。
根據醫學專家的意見，輕微的外痔在沒有明顯症狀的情況下，通常不需要手術治療，且可以透過改善生活習慣來進行管理。

首先，飲食方面的調整確實是有助於改善痔瘡的情況。
增加蔬菜和水果的攝取，能夠提供足夠的纖維素，這有助於促進腸道蠕動，減少便秘的發生。
便秘是引發痔瘡的一個主要原因，因為在排便時需要用力，這會增加肛門周圍的壓力，進而導致痔瘡的形成或加重。
因此，保持良好的飲食習慣，確保每日攝取足夠的水分（建議每日至少1500cc），以及多吃富含纖維的食物，都是非常重要的。

然而，值得注意的是，雖然良好的飲食習慣可以減少痔瘡的發生機率，並有助於改善輕微的外痔，但一旦形成的外痔，尤其是慢性外痔，通常不會完全消失。
這是因為外痔的組織已經發生了變化，形成了持續的贅皮或腫塊。
即使透過飲食改善腸道健康，這些已經形成的外痔組織仍然可能會存在。

如果您希望外痔完全消失，唯一的辦法是手術切除，但這通常僅在外痔影響到生活品質或出現疼痛、出血等症狀時才會考慮。
對於輕微且無症狀的外痔，醫生通常會建議觀察和定期檢查，而不是立即進行手術。

在日常生活中，除了飲食，還可以考慮以下幾點來改善生活品質：
1. 保持良好的排便習慣：避免長時間坐在馬桶上，並且不要強迫排便，這樣可以減少對肛門的壓力。

2. 適度運動：定期運動可以促進腸道蠕動，減少便秘的機會。

3. 避免長時間坐著：如果工作需要長時間坐著，可以考慮每隔一段時間起身活動，減少對肛門的壓力。

4. 使用溫水坐浴：雖然您提到醫生建議避免坐浴，但適度的溫水坐浴可以幫助舒緩肛門周圍的緊張感，促進血液循環。

總結來說，透過飲食和生活習慣的改善，您可以有效減少外痔的症狀和發作的機會，但要完全消失則可能需要手術。
建議您定期回診，與醫生保持良好的溝通，根據自身的情況進行適當的管理。
希望這些建議能對您有所幫助！