營養教室：外痔的根治方法是什麼？-營養教室

彙整補充說明

外痔的根治方法主要取決於其類型及症狀的嚴重程度。
外痔通常分為急性血栓性外痔和慢性外痔。
急性血栓性外痔是由於血塊在痔瘡組織中形成，通常會伴隨疼痛和腫脹，這種情況下，若痔瘡不大，通常會在2到4週內自行吸收，症狀會逐漸減輕。
而慢性外痔則是由於肛門周圍的皮膚組織脫垂或形成贅皮，這種情況下，若外痔不影響生活品質且沒有疼痛或出血的情況，醫生通常會建議觀察，而不一定需要立即手術。

對於輕微的外痔，許多人會考慮透過飲食和生活習慣的改善來減輕症狀。
增加水分攝取（建議每日1500cc以上）和攝取足夠的膳食纖維（如新鮮蔬菜和水果），可以幫助預防便秘，減少排便時的壓力，從而減少外痔的發作機會。
這些措施雖然無法完全根治外痔，但可以有效減少症狀的發生。

如果外痔已經形成，且不會造成疼痛或出血，則可以選擇不進行手術，並透過以下方法來管理：
1. 溫水坐浴：每天用溫水坐浴10至15分鐘，可以幫助減輕不適感，促進血液循環，並有助於減少腫脹。

2. 外用藥膏：使用醫生開立的外用藥膏，可以幫助緩解症狀，減少炎症。

3. 保持良好的排便習慣：避免長時間坐在馬桶上，並且不要過度用力排便，這些都能減少對肛門區域的壓力。

4. 適度運動：適當的運動可以促進腸道蠕動，減少便秘的機會。

5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡因和酒精等，這些食物可能會刺激腸道，導致不適。

若外痔的情況持續存在，且影響到生活品質或心理健康，則建議諮詢專業醫師，考慮手術治療。
手術可以有效去除外痔，改善外觀，並消除心理負擔。
手術方式包括切除或結紮等，具體選擇需根據醫師的建議及個人情況來決定。

總之，外痔的根治方法並不單一，需根據具體情況來選擇適合的治療方案。
保持良好的生活習慣和飲食習慣是預防和管理外痔的重要措施，而在必要時，則應尋求專業醫療的幫助。