尋求幫助：精神困擾中的自我質疑-精神科

是病嗎？？

我該去看醫生嗎？醫生又能幫我什麼呢？我是真的病了嗎？
生活中的一切於我而言都越來越沒有意義，失去他，再努力再堅強又有什麼用，無論白天或夜裏其了他，什麼都不能想，不想睡不想吃不想做任何事，生命的力量一點點的消逝，五年了，我還能撐下去嗎？好累好累．．．．．．．

帆兒

帆兒，30~39歲女性，詢問日期：2005/01/24

唐心北醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：生前台南市立安南醫院精神科主治醫師

親愛的帆兒：
看起來，妳的生命中有一個重大的失落！這個失落似乎已經有相當長的時間，引發妳的情緒掉到谷底，似乎妳的日常的生活作息、人際社交、個人的重要角色運作等方面都受到了相當大的影響？
憂鬱是一種情緒狀態，可以是短暫、輕微，也可以是持續相當時日、嚴重影響個人的生活與功能。在臨床上對於『病』的定義，視此種情緒狀態超過一定的時間、嚴重度達到一定的狀態，但每個人的主觀感受可能不同。以妳目前的狀態，已經符合憂鬱症的診斷標準〈超過兩個星期〉。
建議妳就近前往妳信任的精神醫療院所，尋求專業醫療的診治。醫師可以提供的協助在於診斷、藥物處方、心理諮商或治療，或轉介專業的心理治療人員提供進一步的協助。
畢竟，心病仍需心藥醫！我們或許無法幫妳找回失去的『他』，但是或許可協助妳整理妳生命過程中的重要意義，協助妳重建人生新方向，而一些抗憂鬱的藥物對妳目前的狀況，也是有相當的助益！
祝平安喜樂！新年順心！

回覆日期：2005/01/24
資料來源：台灣e院 - 是病嗎？

彙整補充說明

親愛的帆兒：
首先，我想對你表達我的關心與理解。
你所描述的情況顯示出你正面臨著極大的心理壓力與情緒困擾，這些感受是非常真實且痛苦的。
當生活中的一切似乎失去意義，並且感到無法再堅持下去時，這可能是心理健康問題的徵兆，尤其是憂鬱症或焦慮症等情況。

在這樣的情況下，尋求專業的醫療幫助是非常重要的。
醫生可以幫助你評估你的情況，並提供適當的診斷與治療方案。
這可能包括心理治療、藥物治療或兩者的結合。
心理治療可以幫助你探索和理解自己的情緒，學習應對技巧，並找到重新獲得生活意義的方法。
而藥物治療則可以幫助調整大腦中的化學物質，減輕焦慮與憂鬱的症狀。

你提到的「失去他」的感受，可能是導致你目前情緒低落的主要原因之一。
失去親密的人或重要的關係，會對心理健康造成深遠的影響。
這種悲傷和失落感是正常的，但如果這種感受持續影響到你的日常生活，並且讓你感到無法承受，那麼這就是一個需要專業幫助的信號。

在這五年中，你的痛苦與掙扎並不是孤單的經歷，許多人在面對類似的情況時也會感到無助與絕望。
重要的是要知道，這些感受是可以被理解和治療的。
專業的心理醫療人員能夠提供支持，幫助你找到重新獲得生活意義的途徑。

我鼓勵你儘快尋求醫療幫助，無論是透過精神科醫師、心理諮商師或其他專業人士。
你可以開始尋找當地的醫療機構，或是透過朋友和家人的推薦來找到合適的專業人士。
記住，尋求幫助並不是一種弱點，而是一種勇氣與自我關懷的表現。

在這段艱難的時期，請務必對自己保持耐心與同情。
治療的過程可能需要時間，但每一步都是朝向康復的進步。
你並不孤單，有許多人願意支持你，並且有資源可以幫助你度過這段困難的時光。

最後，請記得，無論情況多麼艱難，生命中總有希望與可能性。
你值得擁有更好的生活，並且有能力去追尋它。
祝福你能夠找到合適的支持，早日走出這段陰霾。

祝平安喜樂！