青春期情緒失控：尋求家醫科幫助與建議-家醫科

彙整補充說明

在青春期，情緒波動是相當普遍的現象，這段時期的青少年常常因為生理和心理的變化而面臨許多挑戰。
您提到的情緒失控，與家人和朋友之間的摩擦，都是青春期常見的問題。
首先，了解這些情緒波動的原因是非常重要的。

青春期的情緒波動可能與多種因素有關，包括荷爾蒙的變化、心理發展、社交壓力以及家庭環境等。
這些因素可能會導致焦慮、憤怒、沮喪等情緒的產生，進而影響到與他人的關係。
您提到的與父親的關係以及他對您情緒的懷疑，可能會讓您感到更大的壓力。

關於您提到的甲狀腺亢進，這是一種內分泌疾病，通常會伴隨著心悸、體重減輕、焦慮等症狀。
如果您在小學六年級時已經檢查過並且沒有此病，那麼目前的情緒問題可能不太可能是由此引起的。
不過，若您仍然對此有疑慮，建議可以再次尋求醫療檢查，以排除任何潛在的生理問題。

在尋求醫療幫助方面，您可以考慮先去看家庭醫師（家醫科），他們能夠進行初步的評估，並根據您的情況建議適合的專科醫生。
如果家庭醫師認為您的情況需要進一步的心理評估，他們可能會轉介您到精神科或心理諮商師。
這樣的轉介可以幫助您獲得更專業的心理支持和治療。

此外，您也可以考慮尋求學校輔導老師的幫助，因為他們通常對青少年的情緒問題有一定的了解，並能提供適當的建議和支持。
與信任的成年人或朋友分享您的感受，可能會讓您感到更輕鬆，也能幫助您找到解決問題的方法。

在這個過程中，請記得照顧好自己的身心健康。
適當的運動、健康的飲食和充足的睡眠都是維持情緒穩定的重要因素。
如果您感到情緒無法控制，或有自傷的念頭，請務必及時尋求專業的幫助。
無論是透過醫療機構還是心理諮商，尋求幫助都是勇敢的表現，並且是改善情況的重要一步。

最後，青春期的情緒波動並不代表您有嚴重的心理問題，但如果這些情緒影響到您的日常生活和人際關係，及早尋求專業的幫助是非常重要的。
希望您能夠找到合適的支持，並逐步改善目前的情況。