高一學生長期情緒困擾及身體症狀，是否應尋求精神科協助？-精神科

需要去看診嗎？？

您好，我目前是高一生，從去年開始就會有好幾個月覺得心情低落、睡眠不好、動不動就想哭還有全身無力，對其他事情都沒有興趣，也會有很負面的想法，但是這種狀況常常持續好幾個月之後就會好轉，但沒過多久就又發生，就這樣反反覆覆持續大概一年半了，最近又開始胸悶、無力、想哭泣還有晚上睡覺的時候會很焦慮很緊張的感覺，心跳會很快、體溫升高或忽冷忽熱、每一兩個小時就會起來一次，不知道該不該去看醫生？因為網路上說要持續半年以上才有可能生病了，而且聽說諮詢的費用都很貴，但又不想造成爸媽的負擔，卻又很難受，所以不知道我的狀況有沒有需要去看醫生呢？

羊，10~19歲女性，詢問日期：2018/08/31

黃嘉彬醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：尚語身心診所院長、精神科主治醫師

您好：
趕快就診吧，拖下去對您的生活影響更多，損失更大。看診費用因為有全民健保，所以頂多兩三百塊，除非後續您的狀況需要接受長期的自費深度心理治療。

回覆日期：2018/08/31
資料來源：台灣e院 - 需要去看診嗎？

彙整補充說明

您好！首先，您所描述的情況確實令人擔憂。
長期的情緒困擾、身體症狀以及反覆出現的焦慮感，這些都可能是心理健康問題的徵兆。
根據您的描述，您已經經歷了大約一年半的情緒低落、失眠、無力感和負面思考，這些症狀不僅影響了您的日常生活，還可能對您的學業和人際關係造成困擾。

根據精神醫學的標準，當一個人持續經歷情緒困擾，並且這些困擾影響到日常生活的功能時，尋求專業的協助是非常重要的。
您提到的症狀，如心跳加速、胸悶、焦慮和睡眠問題，這些都可能是焦慮症或憂鬱症的表現。
即使您在網路上看到的資訊提到需要持續半年以上才可能被診斷為心理疾病，但實際上，任何時候感到困擾或無法自我調適，都應該考慮尋求專業的幫助。

在台灣，精神科的就診費用通常在健保範圍內，對於學生來說，這樣的費用相對可負擔。
您不必過於擔心會造成父母的負擔，因為您的心理健康是非常重要的，及早尋求幫助可以避免未來更大的困擾和痛苦。

此外，您可以考慮與信任的老師或輔導員談談您的感受，他們可能能提供支持或幫助您找到合適的資源。
學校通常也會有心理輔導的資源，可以讓您在不需要直接就醫的情況下，先進行一些心理諮詢。

最後，請記得，尋求幫助並不是弱點的表現，而是勇敢面對自己的情況，並努力改善生活質量的行為。
希望您能夠重視自己的感受，並勇敢地踏出這一步，尋求專業的協助。
祝您早日康復，生活愉快！

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