如何改善小兒扁平足問題？-復健科

小兒扁平足問題？

許醫師您好:
在此先感謝您抽空看這封信,我有2位分別是6歲與5歲的女兒,大女兒站立時二個腳掌會向外偏,腳踝不正(有足弓),另小女兒腳部沒有足弓,4月份時有到台大醫院小兒骨科看診,但醫生回覆不用在意,一般過了10歲後可能會變好,但有遇過扁平足的成年人告訴扁平足帶給他的困擾與不適.
先前有讓二個女兒穿矯正鞋,但感覺她們穿起來很不舒服,所以後來就沒有穿了,想請教您是否有更好的方法可以改善目前的情況,是否可以按摩或仍必需穿矯正鞋,以上問題麻煩您幫忙解答,敬祝萬事順心,謝謝.

阿傑，30~39歲男性，詢問日期：2005/05/14

許振榮醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院復健科顧問醫師

阿傑先生您好：

2到8歲是兒童足弓成型的時期也是矯正足弓最佳的時機，10歲之後由於足弓已定型只能穿戴功能型鞋墊來減少因扁平足而造成行走時力學不平衡。
關於您的問題相信小兒骨科醫師應該已經為您的女兒做過詳細的評估，一般而言，輕度的扁平足只要觀察即可。如果是較嚴重的扁平足則需要用矯正型的鞋墊配合矯正鞋來治療。穿戴矯正鞋墊與矯正鞋因為會有矯正的效果，初期一定會有不舒服的情形出現，只要脫下時不會出現明顯的壓迫點應繼續穿戴才能達到矯正的效果。

台北醫院復健科祝您健康

許振榮

回覆日期：2005/05/14
資料來源：台灣e院 - 小兒扁平足問題

彙整補充說明

改善小兒扁平足的問題是一個相對複雜的議題，因為每個孩子的情況都可能有所不同。
根據您提供的情況，您的兩位女兒分別有不同程度的扁平足，這在小兒中是相當常見的現象。
首先，讓我們來了解扁平足的基本概念及其可能的影響。

扁平足（平足）是指足弓的高度不足，導致足底平坦。
這種情況在嬰幼兒中非常普遍，因為他們的足部結構尚未完全發育。
隨著年齡的增長，許多孩子的足弓會自然形成，通常在10歲左右會有明顯改善。
根據醫學研究，約有4%的兒童會持續保有扁平足的情況，並且這些情況通常不會影響他們的活動能力。

對於您的大女兒，若她的腳掌向外偏，這可能與她的足弓發展有關。
小女兒的情況則顯示出她的足弓尚未形成。
根據醫學專家的建議，輕度的扁平足通常不需要特別的治療，只需觀察即可。
然而，若扁平足伴隨著疼痛或其他不適，則需要進一步的評估。

在改善小兒扁平足的方面，以下是一些建議：
1. 觀察與評估：定期觀察孩子的足部發展，特別是在他們開始走路的階段。
若孩子在活動中出現疼痛或不適，建議尋求專業醫療意見。

2. 適當的鞋子：選擇合適的鞋子是非常重要的。
鞋子應該提供良好的支撐，避免過於柔軟或平坦的鞋底。
功能性鞋墊可以幫助改善足部的支撐，尤其是對於有扁平足的孩子。

3. 物理治療：若孩子的扁平足情況較為嚴重，可能需要進行物理治療。
物理治療師可以提供針對性的運動和伸展，以增強足部的肌肉和韌帶，幫助形成足弓。

4. 運動與活動：鼓勵孩子參加一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些活動可以幫助增強腿部和足部的肌肉，而不會對足部造成過大的壓力。

5. 按摩與伸展：對於小兒的足部進行輕柔的按摩和伸展運動，可以促進血液循環，減少緊繃感，並有助於足部的發展。

6. 定期檢查：隨著孩子的成長，定期帶他們去醫療機構進行檢查，確保足部的發展正常，並根據需要調整治療方案。

最後，對於您提到的矯正鞋，雖然初期可能會感到不適，但這是因為足部需要時間來適應新的支撐方式。
如果醫生建議使用矯正鞋，建議您可以嘗試讓孩子逐漸適應，從短時間開始，慢慢增加穿著的時間。

總之，扁平足在小兒中是相對常見的現象，許多孩子會隨著成長而改善。
若有持續的不適或疼痛，則應尋求專業的醫療建議。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的女兒們健康快樂！