身體容易缺氧！──關節炎患者運動後的不適症狀解析-腫瘤科

身體容易缺氧!？

醫生您好:
我在國中時期患過類風濕性關節炎，半年痊癒之後身體方面沒有什麼嚴重的病變，可是自此之後卻沒辦法劇烈運動，例如爬樓梯至六或七樓，騎腳踏車，打籃球等等，都一下子就會感覺運動的地方肌肉酸痛，呼吸非常困難，後腦發麻，開始大量的冒冷汗，有時還會嘔吐，希望您能幫我解答原因。另外平常有時會有胸悶痛，稍微站久一點脊椎就會痛，還會痛的地方是兩大腿正中間部分(抱歉!我不知道那算不算尾椎，它就在整個身體的正下方，好像曾經跌倒撞過)而且痛的時候會站不直，不知道這些有沒有關聯!麻煩您了!謝謝!

謙，20~29歲男性，詢問日期：2005/07/24

樊聖醫師回覆-腫瘤科

醫事人員經歷：中山醫學大學附設醫院血液腫瘤科主治醫師

謙君：

您的問題非我所能回答。敬請前往醫院，掛過敏免疫風濕科，向專家求治。謝謝！

回覆日期：2005/07/24
資料來源：台灣e院 - 身體容易缺氧!

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您在運動後出現的肌肉酸痛、呼吸困難、後腦發麻、大量冒冷汗以及偶爾的嘔吐，可能與多種因素有關。
首先，您提到曾經患有類風濕性關節炎，這可能會影響您的運動能力和身體的整體狀況。
類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，會導致關節發炎、疼痛和僵硬，這些症狀可能會在運動後加劇。

在運動過程中，您的身體需要更多的氧氣來支持肌肉的活動。
如果您的心肺功能不佳，可能會導致運動時出現缺氧的情況，進而引發呼吸困難和其他不適症狀。
這可能與您過去的病史有關，特別是如果您在康復後未能逐步恢復體能，或是運動量過大，超出了身體的承受範圍。

此外，您提到的胸悶和脊椎疼痛，可能與姿勢不良或是肌肉緊張有關。
長時間的站立或不當的姿勢可能會導致脊椎的壓力增加，進而引發疼痛。
至於您提到的兩腿中間的疼痛，這可能是由於過去的跌倒或受傷所造成的舊傷影響，建議您尋求專業醫療評估，以確定是否有結構性問題。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 尋求專業醫療評估：建議您前往風濕免疫科或復健科進行詳細檢查，醫生可以根據您的病史和症狀進行評估，並提供適當的治療方案。

2. 逐步增加運動量：如果您希望恢復運動，建議從低強度的有氧運動開始，例如散步或游泳，並逐漸增加運動強度和時間。
避免劇烈運動，特別是在您感到不適的情況下。

3. 注意呼吸技巧：在運動時，學習正確的呼吸技巧可以幫助改善氧氣攝取，減少運動中的不適感。

4. 保持良好的姿勢：在日常生活中，注意保持良好的姿勢，特別是在站立或坐著的時候，這可以減少脊椎的壓力，降低疼痛的發生。

5. 適當的休息與恢復：運動後要給予身體足夠的時間來恢復，避免過度疲勞，並注意飲食的均衡，以支持身體的修復。

6. 心理支持：面對慢性病和運動限制，心理上的支持也很重要。
可以考慮尋求心理諮詢或加入支持團體，與其他有相似經歷的人交流。

總之，您的症狀需要專業的醫療評估和適當的運動計劃來改善。
希望您能夠早日找到適合自己的運動方式，並改善目前的健康狀況。
祝您健康！