肝功能異常？如何檢測和改善？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

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肝功能異常是一個需要重視的健康問題，尤其是當你在抽血檢查中發現GOT和GPT的數值高達400時，這表示肝臟可能存在嚴重的發炎或損傷。
首先，讓我們來了解如何檢測肝功能異常，以及如何改善這種情況。


檢測項目
1. 肝功能檢查：這是最基本的檢查，通常包括AST（GOT）、ALT（GPT）、ALP（鹼性磷酸酶）、GGT（γ-谷氨酰轉肽酶）等指標。
這些指標能幫助醫生了解肝臟的健康狀況。

2. 病毒性肝炎檢查：雖然你已經排除了B型和C型肝炎，但仍建議檢查其他類型的肝炎病毒，如A型肝炎等。

3. 腹部超音波檢查：這可以幫助檢查肝臟的結構，是否有脂肪肝、肝囊腫或其他病變。

4. 其他檢查：根據醫生的建議，可能還需要進一步的檢查，如肝臟的CT或MRI，以便更清楚地了解肝臟的狀況。


改善方法
1. 飲食調整：由於你提到偏愛油膩食物，建議你開始調整飲食習慣。
應該增加蔬菜、水果和全穀類食物的攝取，減少油炸食物、糖分和飽和脂肪的攝入。
特別是要避免過多的加工食品和高熱量食物。

2. 控制體重：體重的增加可能是導致脂肪肝的原因之一。
透過健康的飲食和適度的運動來減重，這對改善肝功能非常重要。

3. 規律作息：熬夜和不規律的作息會影響身體的代謝和肝臟的健康。
建議你儘量保持良好的睡眠習慣，確保每天有足夠的睡眠時間。

4. 戒煙和減少酒精攝取：雖然你提到不常喝酒，但如果有抽煙的習慣，建議儘早戒煙，因為煙草中的有害物質也會對肝臟造成負擔。

5. 運動：適度的運動有助於改善肝臟的健康，建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。

6. 定期檢查：持續追蹤肝功能指數，並按照醫生的建議定期進行檢查，以便及時發現問題並進行處理。


結論
肝功能異常的情況不容忽視，建議你儘快就醫，進行必要的檢查和評估，並根據檢查結果制定相應的改善計劃。
透過健康的生活方式和飲食習慣，可以有效地改善肝功能，減少未來健康風險。
若有任何疑慮或不適，請務必諮詢專業醫生的意見。