手臂舉不起來？
您好,我的手臂因跌倒拉傷, 醫生說可能是韌帶受傷, 只交代我要在家休息, 但是已經半個月了, 手還是舉不起來, 請問我該做神麼護理, 加快復原速度, 大概要多久才會好.謝謝!
Jimmy，30~39歲男性，詢問日期：2005/09/28
潘盈達 醫師回覆-復健科
我想再去看骨科或復健科醫，拉傷可大可小，我不清楚你受傷的嚴重程度，所以很難給你進一步建議，不過一個原則是受傷的部位要去動，舉不起來就用另一隻手幫忙，不然關節會硬到變成俗稱的五十肩。
如果拉傷嚴重一些的要3個月吧！所謂「傷筋動骨100天」珍重！
回覆日期：2005/09/28
彙整補充說明
手臂韌帶受傷後的復原過程可能會因個人的受傷程度、年齡、健康狀況及治療方式而有所不同。
根據您的描述，您已經休息了半個月，但仍然無法舉起手臂，這可能表示您的傷勢較為嚴重，或是復原過程中出現了一些問題。
以下是一些建議，幫助您加速復原的過程。
首先，建議您再次就醫，尋求專業的骨科或復健科醫師的意見。
醫生可以透過影像學檢查（如X光或MRI）來評估韌帶的受傷程度，並針對您的情況提供更具體的治療建議。
若是韌帶受傷較嚴重，可能需要進一步的治療或復健計劃。
在家中護理方面，您可以考慮以下幾點：
1. 適度休息與活動：雖然休息是必要的，但完全不動也可能導致關節僵硬。
建議您在不引起疼痛的範圍內，進行一些輕微的活動，例如輕柔的伸展運動。
可以使用另一隻手輔助，避免過度用力。
2. 熱敷與冰敷：在受傷初期，冰敷可以減少腫脹和疼痛。
隨著時間的推移，熱敷可以促進血液循環，幫助組織修復。
每次熱敷或冰敷建議持續15-20分鐘，並根據疼痛感受調整。
3. 物理治療：尋求專業的物理治療師協助，進行針對性的復健訓練。
物理治療可以幫助您恢復關節的活動範圍和肌肉力量，並減少未來受傷的風險。
4. 營養補充：確保攝取足夠的營養，特別是富含維生素C、維生素D、鈣質和膠原蛋白的食物，這些都有助於韌帶和軟組織的修復。
可以考慮補充一些膠原蛋白產品，如UC-II等，這些可能有助於韌帶的修復。
5. 避免過度用力：在復原過程中，避免進行任何會引起疼痛的動作，特別是舉起重物或進行劇烈運動。
這樣可以避免再次受傷或延長復原時間。
至於復原的時間，這取決於受傷的嚴重程度。
一般來說，輕度的韌帶拉傷可能需要幾週的時間，而較嚴重的情況可能需要數月。
根據醫學界的觀點，韌帶的癒合通常需要六週至三個月不等，具體情況還需依據醫生的評估。
最後，保持良好的心態也非常重要。
復原過程可能會有起伏，但持續的努力和適當的治療會幫助您逐步恢復功能。
希望您能早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
如何治療因舉重導致的肩膀受傷?？
醫師您好我一個月前右手自後方舉重物至頭上方手伸直，撐最高處肩膀感覺有往後方下面頓一下立即放下重物，當下是沒有太多疼痛，覺得有點怪怪卡卡的做民俗治療有所舒緩，只是感覺右手臂肩膀怪怪的期間反反覆覆，近期每日早上右邊脖子到肩膀都會疼痛今日去另一間...
謝宏佳 醫師回覆-骨科
先生您好:有關韌帶復原一般至少需6周，無特別方式加速，基本上做一些輕度的活動避免沾黏，建議至門診進一步檢查復健。衛生福利部花蓮醫院關心您的健康 >>點我查看詳細內容
打球受傷的韌帶拉傷：如何加速康復？？
就是打球受傷的，但是那已經是1月底的事情了，後來去回診的時候醫生說多復健可以多做點運動 到現在都不知道還能不能跳 是因為我很少做復健的關係才會沒有好嗎？也不知道好的程度在哪裡
沈柏銓 醫師回覆-骨科
網友你好:不知是何處韌帶受傷?若是韌帶受傷不到要開刀程度，往往復健就能復原，所以請找骨科或復健科醫師看診討論 有恆心的復健也是完全恢復的關鍵祝 健康 >>點我查看詳細內容
車禍導致的手指韌帶拉傷如何有效復健？？
在兩個月前出了一場較嚴重的車禍，已記不清當下的手是怎麼受傷的，受傷的部位是大拇指，目前是可以彎曲，但是還稍微有點腫脹伴隨著疼痛，手指放鬆未出力時是呈現微彎曲狀態，出力也無法完全伸直（目前大拇指也無法用力，例如要拿東西需要用到大拇指沒辦法，提...
湛纖 醫師回覆-骨科
你好，若手指症狀仍沒改善，請至骨科門診！ >>點我查看詳細內容
如何有效護理韌帶受傷？？
您好!我於9/16跌倒時用右手著地, 結果聽到”波”一聲, 右手就使不上力也舉不起來,去看骨科醫生只說可能是韌帶受傷, 藥也沒開就叫我回家休息了, 後來每天去國術館敷藥好像也沒神麼改善, 現在手不會痛可是舉不起來, 請問我平時該如何護理, ...
洪錫明 醫師回覆-骨科
Gimmy您的症狀應該是在左右肩關節處,目前無法提舉應是韌帶受傷之後遺症,應該再請教骨科醫師接受進一步檢查,查明原因才能有後續之復健治療.祝您早日康復. >>點我查看詳細內容