從腳底麻到頭頂的感覺？
我從小時候開始，就常有全身發麻的感覺，有時候只要走路時右腳踏上紅磚的邊緣，我就會強烈希望左腳也踏上，甚至刻意調整步伐讓腳步能符合我的期望，雖然大部分時候我都還算正常，不過我一旦注意到自己腳步的問題，就沒完沒了，在辦公室裡也會因為一直使用中指使用滑鼠滾輪，而刻意改用食指，否則就會覺得有一種討厭的感覺從腳底一路竄到頭頂，讓我沒辦法集中注意力做別的事情，因為小時候曾經遇過討厭的事情，我有十多年時間很討厭別人碰我，後來交了男朋友之後，對於一些單純的肢體碰觸也會感到全身發麻，只想躲開，雖然我大多數時間是正常的，但只要陷入那種討厭的旋渦就很難跳開，這是我精神上的問題，還是腦部的問題呢??我該怎麼辦?
cicico，20~29歲女性，詢問日期：2005/10/11
陳文郁 醫師回覆-精神科
cicico，你好：每個人都有一些特殊的習性，其實只要不要太離譜，影響到整體人際、職業、社會功能，倒是可以不必太在意。
若嚴重影響，則屬於「強迫思考」「強迫行為」，這才需要治療。
至於為何討厭男女親密肢體行為，原因則需再探討，到底是否有什麼特殊心理情結，目前不得而知，也或你所謂的男朋友，並非你心中白馬王子也說不定。
謝謝來信！
回覆日期：2005/10/11
彙整補充說明
全身發麻的症狀可能涉及多方面的因素，包括精神心理和生理上的問題。
根據您的描述，您從小就有全身發麻的感覺，並且在特定情境下（例如走路時或使用滑鼠時）會感到強烈的不適，這可能與焦慮、強迫思考或強迫行為有關。
這些症狀在心理學上被稱為「強迫症狀」，即個體在面對某些情境時，會產生不由自主的想法或行為，並且這些想法或行為會影響到日常生活的功能。
首先，您提到的「全身發麻」感覺，可能與神經系統的敏感性有關。
當一個人處於焦慮或緊張的狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能導致神經系統過度活躍，進而引發麻木或刺痛的感覺。
此外，您提到的對肢體接觸的厭惡感，可能與過去的經歷有關，這可能導致您在面對親密接觸時產生強烈的心理反應，進而影響到身體的感受。
在生理層面上，發麻的感覺可能與周邊神經的功能有關。
雖然您已經進行過神經傳導檢查且結果正常，但有時候，神經系統的問題可能不易被檢測出來，特別是在早期或輕微的情況下。
這種情況下，建議您可以考慮進一步的檢查，例如微血管切片或其他影像學檢查，以排除潛在的生理問題。
針對您的情況，以下是一些建議：
1. 尋求專業心理諮詢：考慮尋找心理醫生或精神科醫師進行評估，了解是否存在焦慮症或強迫症的情況。
透過心理治療，您可以學習如何管理這些不適的感覺，並改善對肢體接觸的反應。
2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您減少焦慮，進而改善身體的感受。
3. 規律運動：適度的運動有助於促進血液循環，減少身體的緊張感，並提升整體的心理健康。
4. 健康飲食：確保攝取足夠的維生素B群及其他營養素，這對神經系統的健康非常重要。
5. 定期檢查：持續追蹤您的健康狀況，定期就醫檢查，以確保沒有潛在的生理問題被忽略。
總之，您的症狀可能是精神心理因素與生理因素交互影響的結果，建議您從多方面著手，尋求專業的幫助，並透過自我調適來改善目前的狀況。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康與平靜的生活。
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