腰痛兩側不適，該看哪一科？-家醫科

兩側腰疼痛問題？

醫師您好，
我腰的兩側在早上起床時會有酸痛的感覺，
尤其在小腹用力時痛的感覺最明顯，
平時用手按壓兩側腰也會有疼痛的感覺，
已經持續好一陣子了，
請問這是什麼狀況，
我應該看哪一科??
謝謝。

阿翔，20~29歲男性，詢問日期：2006/02/17

林明興醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：台灣e院家醫科主治醫師

行政院衛生署台南醫院家醫科主任林明興醫師敬覆
阿翔您好：
依上述，可能原因是肌肉疲乏，甚或引起肌肉拉傷狀況，和胸腹部器官的健康應該無關。可以嘗試肌肉鬆弛劑或可緩解症狀。

署立台南醫院祝您身體健康•萬事如意！！

回覆日期：2006/02/17
資料來源：台灣e院 - 兩側腰疼痛問題

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，早上起床時腰部兩側的酸痛感，尤其在小腹用力時疼痛加劇，這可能與多種因素有關。
首先，這種情況可能是由於肌肉疲勞、肌肉拉傷或是姿勢不良所引起的。
長期的姿勢不當或過度使用腰部肌肉，可能導致肌肉緊繃和不適。
此外，若您在日常生活中有提重物或長時間坐著的習慣，也可能導致腰部的肌肉和韌帶受到壓力，進而引發疼痛。

針對您的問題，建議您可以先掛「骨科」或「復健科」。
骨科醫師可以幫助您檢查是否有骨骼或關節方面的問題，例如椎間盤突出或關節炎等。
而復健科醫師則可以針對您的症狀進行物理治療，幫助您緩解疼痛並改善肌肉的功能。

在就診之前，您可以考慮以下幾點來緩解症狀：
1. 熱敷或冷敷：在疼痛部位進行熱敷或冷敷，可以幫助減輕疼痛和炎症。
熱敷有助於放鬆緊繃的肌肉，而冷敷則可以減少腫脹。

2. 適度運動：進行一些輕度的伸展運動，特別是針對腰部和腹部的運動，可以幫助增強肌肉的靈活性和力量，減少未來的疼痛發作。

3. 注意姿勢：在日常生活中，保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，並在提重物時注意使用正確的技巧。

4. 減少壓力：壓力也可能導致肌肉緊繃，適當的放鬆和休息對於緩解疼痛是非常重要的。

如果症狀持續不改善，或是伴隨其他症狀如麻木、刺痛或下肢無力等，建議儘快就醫，以便進一步檢查和治療。
希望您能早日康復，保持健康！