不明腰椎疼痛？
醫師您好我最近脊椎一整條非常僵硬跟酸痛，兩邊盆骨也有滲透式的酸痛，有時因為腹部疼痛而彎腰走路時，盆骨跟大腿連結的位置更會感覺骨頭跟骨頭磨擦的疼痛當我立直走路/長久坐著不動的時候，疼痛都會比較明顯；晚上大概過了12點，疼痛也是越來越明顯一年前開始是下腰、盆骨附近疼痛，甚至會牽連到腿部疼痛、短暫無法站立，在接受中醫針灸後，腿部已甚少被牽連，然而疼痛卻向上延伸到腰部中部（近日頸椎亦有輕微酸痛）曾經去看過骨科醫生照過x光，表示脊椎沒有什麼問題1）想請教一下我應該去看什麼門診比較好呢？
2）另外，從一年前開始被腰背痛困擾開始，我的身高也愈來愈矮，不知是否有所關聯?
Nana，20~29歲女性，詢問日期：2017/03/02
彙整補充說明
針對您的問題，首先，您所描述的症狀包括脊椎僵硬、酸痛、盆骨及腿部的疼痛，這些都可能與多種因素有關。
根據您的情況，建議您可以考慮以下幾個科別的門診：
1. 神經外科：由於您提到的症狀可能涉及到神經壓迫的情況，特別是當疼痛有向下肢輻射的情況時，神經外科醫師可以進行更深入的檢查，例如MRI，以評估是否有椎間盤突出或其他神經壓迫的問題。
2. 復健科：如果您的疼痛主要是由於肌肉或姿勢不當引起的，復健科醫師可以提供物理治療、運動療法等，幫助改善肌肉的柔軟度和力量，並減輕疼痛。
3. 骨科：雖然您已經看過骨科醫生並進行了X光檢查，但如果症狀持續不改善，建議再次尋求骨科醫師的意見，特別是如果有懷疑的骨骼問題或關節病變。
4. 風濕免疫科：如果懷疑有類風濕性疾病（如僵硬性脊椎炎等），這個科別的醫師可以進行相關的血液檢查和評估。
至於您提到的身高變矮的問題，這可能與脊椎的健康狀況有關。
長期的腰椎疼痛和脊椎的變形可能導致脊椎的高度減少，特別是如果有椎間盤退化或骨質疏鬆的情況。
建議您在就診時，向醫師詳細說明這一點，以便進行全面的評估。
在此同時，您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
- 姿勢調整：長時間維持同一姿勢可能會加重疼痛，建議定時起身活動，並注意坐姿和站姿的正確性。
- 運動與伸展：適度的運動和伸展可以幫助改善肌肉的柔軟度，減少僵硬感。
可以考慮瑜伽或游泳等低衝擊的運動。
- 熱敷或冷敷：根據疼痛的情況，熱敷可以幫助放鬆肌肉，而冷敷則可以減輕炎症和腫脹。
- 保持良好的睡眠姿勢：選擇適合的枕頭和床墊，保持脊椎的自然曲線，避免加重疼痛。
最後，建議您儘快就醫，尋求專業的診斷和治療，以便找到適合您的解決方案，並改善您的生活品質。
希望您早日康復！
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