血糖120，是否需要擔心患糖尿病？-內科

彙整補充說明

根據您提供的資訊，空腹血糖120 mg/dL確實是偏高的範圍，但尚未達到糖尿病的診斷標準。
根據醫學界的標準，空腹血糖正常範圍為70-99 mg/dL，100-125 mg/dL則被視為「糖尿病前期」，而126 mg/dL及以上則可診斷為糖尿病。
因此，您目前的血糖值需要特別注意，但不必過於焦慮。

1. 飲食注意：血糖120 mg/dL的情況下，建議您開始注意飲食，尤其是減少高糖、高碳水化合物的食物攝取。
市售的無糖綠茶是可以的，因為它不含糖分，且有助於水分攝取，對於血糖控制是有益的。
建議多攝取高纖維的食物，如全穀類、蔬菜和水果，這些食物能幫助穩定血糖。

2. 芬多精蒸餾水及生理期影響：一般來說，喝芬多精蒸餾水不會對血糖造成明顯影響。
至於生理期，女性在生理期前後可能會因為荷爾蒙變化而影響血糖，但這通常是輕微的變化，對於您的檢測結果影響不大。

3. 奶茶影響：如果您一年前的血糖值為87 mg/dL，這是正常的。
若您最近每天喝奶茶，尤其是含糖的奶茶，可能會導致血糖上升。
奶茶中的糖分和熱量會影響血糖水平，因此建議您減少這類飲品的攝取，選擇更健康的替代品。

4. 腳麻與血糖關聯：腳麻的情況可能與坐骨神經痛有關，但若長期血糖偏高，可能會導致周邊神經病變，這也可能引起麻木感。
建議您定期檢查血糖，並與醫生討論您的症狀，以確保不會有進一步的健康問題。

5. 懷孕計劃：如果您有計劃懷孕，建議在懷孕前先控制好血糖水平。
妊娠糖尿病是孕期常見的問題，若您在懷孕前已經有血糖偏高的情況，則在懷孕期間可能需要更密切的監測和管理。
建議您在計劃懷孕前，與婦產科醫生進行詳細的討論，並考慮進行糖尿病篩檢。

總結來說，您的血糖值雖然偏高，但尚未達到糖尿病的診斷標準。
建議您注意飲食，定期檢查血糖，並與醫生保持良好的溝通，以便及早發現和處理潛在的健康問題。
保持健康的生活方式，包括均衡飲食和適度運動，對於預防糖尿病及其他相關疾病是非常重要的。

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