如何處理父母沉迷網路遊戲及影響家庭關係？-精神科

我的家庭不美滿？

您好~我想問關於我爸爸的狀況~我家有6個人~爸爸媽媽我大妹小妹弟弟~我爸爸在去年11月開始沉迷於網路遊戲(以前聽說就很喜歡玩電動~在沉迷之前對網路遊戲是很嗤之以鼻的)~每隔幾天就會花錢買點數卡~原本規定小孩每天只能玩2個小時電腦~可是他卻任意插隊甚至完通宵~精神狀況慢慢變的不好(他有正當工作)~還常常造成車子擦撞事故~送廠維修又是花錢~還發生都不顧小孩子任何事情的情況(例如我媽晚下班~平常都6點就吃飯了~可是當我媽7點多回到家~沒一個小孩有吃飯~我人在外地求學~)...後來今年7-8月的時候被發現網路遊戲上有戀人~他說他只是玩玩~對我媽媽來說~卻是不可原諒的事情~於是開始了我爸爸懺悔媽媽原諒~爸爸偷完被抓到又懺悔媽媽原諒~直到重複3次後~我媽媽離家出走了~因為我爸爸答應他說絕對不會再犯~卻一直食言而肥~當我再和我爸爸談談時~他說~鬧成這樣子乾脆他走好了~我覺得他認為他沒有錯~我爸爸一直說只是玩玩~雖然只是玩玩~那有必要一直欺騙我媽媽偷偷上去玩~還說是因為要不玩了在分送虛擬保物~如果真的只是玩玩~虛擬保物等等東西就當做不存在一直讓他們掛在網路裡就好啦~我真的想不透....~好不容易最後我媽媽回來了(只是離家出走到阿嬤家)~我爸爸也沒玩~我媽媽決心要拉回我爸爸~我爸爸一放假~我媽也跟著請假帶他出去玩~可是~最近我爸又開始蠢蠢欲動想要玩電動了~而且我媽媽今天跌倒韌帶拉傷~我聽說我爸爸看到了只是冷冷的看我媽媽自己爬起來~我媽媽真的很難過~她覺得10幾年的情分竟然不過網路遊戲甚至是那個網路戀人~我這個大女兒該怎麼做??都不管??還是要將事情攤開來說...我覺得我的壓力好重喔!!!

小朱，20~29歲女性，詢問日期：2006/10/28

王崇仁醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部台南醫院精神科主治醫師

行政院衛生署台南醫院
精神科王崇仁醫師敬覆

小朱你好:

你的父親速乎陷入極度的迷惑及喪失自信,因此從網路遊戲及戀情中來肯定自己;但卻離開現實世界愈來愈遠,你作為女兒應盡力關心父親及母親,避免負面衝突,尋求合適的親友幫助,並支持你的母親.父親為何變的逃避現實責任,必要時你可以求助精神科專業人員,如心理師,社工師幫助你們.

署立台南醫院關心您的健康

回覆日期：2006/10/28
資料來源：台灣e院 - 我的家庭不美滿

彙整補充說明

面對父母沉迷網路遊戲的情況，尤其是當這種沉迷影響到家庭關係時，作為子女的你無疑承受了很大的壓力。
首先，了解父親沉迷網路遊戲的原因是非常重要的。
根據心理學的觀點，沉迷於遊戲可能是逃避現實壓力的一種方式，尤其是當生活中面臨困難或不如意時，遊戲提供了一個虛擬的逃避空間。

在這種情況下，建議你可以採取以下幾個步驟來處理這個問題：
1. 溝通與理解：試著與父親進行開放的對話，了解他沉迷遊戲的原因。
可以選擇一個輕鬆的時機，避免在他玩遊戲的時候進行討論。
表達你的關心，而不是指責，讓他感受到你是出於對家庭的關心而非批評。

2. 家庭會議：考慮召開一次家庭會議，讓每個成員都有機會表達自己的感受和想法。
這樣可以讓父親感受到家庭的支持與關心，同時也讓他意識到自己的行為對家庭的影響。

3. 尋求專業幫助：如果情況持續惡化，建議尋求心理健康專業人士的幫助。
心理醫生或心理諮詢師可以提供專業的評估與建議，幫助父親找到適合的治療方案。

4. 設定界限：與父親一起制定一些合理的規則，例如每天的遊戲時間限制，並且確保這些規則是全家人共同遵守的。
這樣可以讓父親感受到家庭的支持，而不是單方面的限制。

5. 鼓勵參與其他活動：引導父親參加一些家庭活動或興趣小組，讓他有機會接觸到其他的興趣和社交圈。
這樣可以幫助他減少對遊戲的依賴，並且增強家庭的凝聚力。

6. 關心母親的情緒：同時，也要關心母親的情緒狀態。
她在這段時間內承受了很大的壓力，可能需要你的支持和理解。
鼓勵她尋找一些情緒宣洩的方式，例如與朋友聊天、參加興趣班等。

7. 保持耐心：改變一個人的行為需要時間，尤其是當這種行為已經持續了一段時間。
保持耐心，並且在過程中給予父親支持和鼓勵。

最後，記住你並不孤單，許多家庭都面臨類似的挑戰。
尋求朋友或其他家庭成員的支持，分享你的感受，這樣可以減輕你的壓力。
希望這些建議能幫助你和你的家庭找到解決問題的途徑，重建和諧的家庭關係。