家人生氣時摔東西、怒罵，該怎麼辦?？
因為我們家每天都有客人會來泡茶聊天而我哥他覺得他們很吵所以我哥他就會摔東西、打牆壁、罵髒話家裡的時鐘、門上的玻璃、電風扇、還有剛剛被摔爛的電腦螢幕一開始我媽也罵過，後來也跟他溝通過說因為我爸真的沒什麼特別嗜好除了每天和朋友這樣聊天泡茶以外而且我真的覺得門關起來音量還好若真的無法忍受看我哥要不要搬到二樓用電腦還因此在二樓牽網路線（對，他每天就是玩手機、玩電腦、吃飯和睡覺）但他始終沒改變直到上次，我終於在家看到他怎麼對待父母時我真的忍受不住了將家裡的東西砸爛就算，竟然還對父母出口成髒當下我忍不住直接飆罵他但後來媽媽要我忍住，因為這樣只會將事情越搞越糟然後我上網查了一些文章大多是要家人關懷與陪伴或是就醫之類但是現在，連我媽關心他都會被說:「關你什麼事」我媽甚至還說她都不知道我哥多久沒叫她媽媽了但其實全家中對我哥最包容的就是媽媽我媽也時常會與我們聊天，關心近況而我爸從以前就是一個放任我們成長的角色可是最近這幾次我爸都忍不住罵他我們家對小孩非常的自由與開放我哥甚至從以前到現在快退伍了都沒有打工過問他未來有什麼規劃也只會說不知道我爸媽每天辛苦工作也無怨無悔只求家中能夠和樂而我媽有去問過精神科醫生表示除非當事者願意來不然他們也是沒辦法我也曾試圖冷靜地告訴他他這樣的行為，很明顯是情緒控管出問題請他去就醫或是尋求協助但他都無視我或許他根本不覺得自己已經生病了吧我們家已經很努力想要傾聽他的想法或是與他溝通但是每次他都安靜不說話也盡量不給他任何的壓力只求他能正常過生活以及未來能夠養活自己就好可是他現在的所作所為都已經造成家裡的不安與恐慌今天他會摔東西，我很怕有一天他傷害自己或別人我真的不知道該怎麼辦看著爸媽憂愁的面容我卻什麼都做不了所以想問問醫生，我該如何做才好?
Yi，20~29歲女性，詢問日期：2016/07/21
鍾明勳 醫師回覆-精神科
哥哥已經是成年人，應該學習為自己負責我們應該給他支持與鼓勵，但不是姑息先跟父母溝通達成共識後，再"逐步"要求哥哥成長但是摔東西不是應該的行為如果再出現應該考慮通報家暴法如果不知如何有共識，建議找有耐心的精神科醫師共同討論
回覆日期：2016/07/21
彙整補充說明
處理家庭成員情緒失控的問題，尤其是當事人是你的哥哥，這是一個非常複雜且敏感的情況。
首先，情緒失控的行為，如摔東西、罵髒話等，往往是情緒管理不善的表現，可能源於壓力、焦慮或其他心理健康問題。
你提到的情況顯示出你哥哥對於家庭環境的不滿，這可能是他無法有效表達自己情緒的一種方式。
首先，了解你哥哥的情緒狀態是非常重要的。
他可能感受到家庭環境的壓力，尤其是當家裡有客人來訪時，這對他來說可能是一種干擾。
你提到的「關心與陪伴」的方式，雖然是正確的，但如果他不願意接受，則可能無法達到預期的效果。
這時，尋求專業的幫助是非常必要的。
你提到過去媽媽曾經與精神科醫生溝通過，但因為哥哥不願意就醫，這使得情況變得更加困難。
這種情況下，或許可以考慮以下幾個步驟：
1. 家庭會議：嘗試召集家庭成員進行一次開放的對話，讓每個人都有機會表達自己的感受。
這樣的會議應該是非對抗性的，目的是讓哥哥感受到家庭的支持，而不是壓力。
2. 尋求專業協助：如果哥哥仍然拒絕就醫，建議你和父母可以考慮尋找心理諮詢師或家庭治療師，這樣可以在專業人士的引導下，幫助家庭成員更好地理解彼此的情緒和需求。
3. 建立安全的環境：在家中創造一個安全的環境，讓哥哥知道他可以自由表達情緒，而不會受到批評或責罵。
這可能需要時間，但持續的支持和理解會有助於改善他的情緒狀態。
4. 情緒管理技巧：可以考慮引導哥哥學習一些情緒管理的技巧，例如深呼吸、冥想或其他放鬆的活動。
這些技巧可以幫助他在情緒失控的時候找到一些自我調節的方法。
5. 設立界限：雖然要對哥哥表達理解，但也需要設立一些界限，讓他明白摔東西和罵人的行為是不可接受的。
這樣的界限應該是清晰且一致的，讓他知道這樣的行為會對家庭造成傷害。
6. 鼓勵自我反思：在適當的時候，鼓勵哥哥進行自我反思，讓他思考自己的行為對他人造成的影響。
這可能需要一些技巧和耐心，但自我反思是改變行為的重要一步。
最後，情緒失控的問題不僅影響到當事人，也會對整個家庭造成壓力。
你和你的父母都在努力支持哥哥，這是非常重要的。
希望透過以上的建議，能夠幫助你們找到合適的解決方案，讓家庭能夠恢復和諧的氛圍。
記得，尋求專業的幫助永遠是改善情況的有效途徑。
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