精神科問題：情緒失控、頭痛、自殺念頭，如何尋求幫助？-精神科

已經到無法怎麼說的地步？

醫生你好我又來跟你做諮詢了我剛有看其他網友的線上問題我的情況似乎和重鬱症很類似..我現在的狀況是昨晚我的情緒又失控了全身發抖肌肉很緊狂哭狂笑...笑容不再出現在我的臉上就連工作也因為走不出去和沒有體力而辭職了我的腦部頭疼的情況都是固定在一個地方而且就像被人狠狠的敲打般的劇烈頭痛.對於喜愛的東西也都不大感興趣.每天都覺得我根本是多餘的..之前我也有跟你提過失控打傷家人而非常自責與難過..老實說我的筆記本我已經寫好我所交待的事情了..因為我每天都有自殺的念頭在腦海中浮現精神科的醫生聽了我的述說都是叫我看開一點開了藥給我可是我的家人和朋友都把我的藥拿走了因為我近3年來奇怪的是吃喝都正常無暴飲暴食的情況之下體重由47公斤飆到現在的70-75公斤加上我的睡眠時間完全錯亂而且時間變的很長.身體出現很多不舒服的狀態所以週遭的人都認為精神科的藥害了我變成這樣..所以我也不知道要怎麼再和醫生或週遭的人說明我的心情..告訴醫生這些心情始終沒有變好一點只覺得自己為何會是個那麼悲哀的人..心理諮詢我目前也有在做情況也沒預想的好我只想好好工作擁有自己的人生為何那麼困難..可是就是走不出來..
很抱歉麻煩醫生你幫我診斷一下..這會是重鬱症嗎??我到底該怎麼辦

哭泣的小玉，20~29歲女性，詢問日期：2007/01/03

蘇宗偉醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：蘇宗偉身心診所精神科主治醫師

是不是重鬱症光從紀錄描述很難判定
也有可能是
精神官能性憂鬱症併發憂鬱發作或雙極性情感障礙的憂鬱發作
或其他的精神障礙併發憂鬱發作等等...

症狀如此嚴重藥物幾乎是一定需要的
穩定根據醫矚服藥十分重要

目前家人把你的藥拿走可能是有一些誤解
可以協同家人一起去門診問醫師讓家人也能得到他們的解答

精神科藥物有些吃了食欲會增加
不過重要的是多吃高纖維低熱量的食物
少吃低纖維高熱量的食物
增加身體熱量的代謝率如多運動維持規律的生活
就可以避免體重增加

看起來癥結似乎出在溝通上
跟家人跟醫生自己三方面的溝通

相信能夠找到復原的那條路
加油

回覆日期：2007/01/03
資料來源：台灣e院 - 已經到無法怎麼說的地步

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的情況確實顯示出許多與重鬱症相關的症狀，包括情緒失控、持續的頭痛、自殺念頭、對生活的興趣喪失以及體重的劇烈變化等。
這些症狀不僅影響了您的日常生活，還讓您感到極大的痛苦和無助。
首先，我想強調的是，您並不孤單，許多人在面對類似的情況時也會感到困惑和絕望，而尋求幫助是非常重要的第一步。

重鬱症（Major Depressive Disorder）是一種常見的心理健康問題，通常伴隨著持續的悲傷、無助感、興趣喪失、體重變化、失眠或過度睡眠等症狀。
根據您的描述，您可能符合這些診斷標準，但最終的診斷仍需由專業的精神科醫師進行評估。

在這樣的情況下，尋求專業的幫助是至關重要的。
您提到過去的醫生可能沒有充分理解您的情況，這可能是因為醫生的時間有限，或是他們在評估您的症狀時未能深入探討。
建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 尋找合適的醫療專業人員：如果您對目前的醫生不滿意，可以考慮尋找其他精神科醫師或心理醫生。
有時候，與不同的醫生交談可以幫助您找到更適合自己的治療方案。

2. 開放溝通：在就診時，儘量詳細描述您的症狀和感受，包括您的情緒波動、身體不適、以及自殺念頭等。
這樣可以幫助醫生更好地理解您的情況，並制定合適的治療計劃。

3. 藥物治療與心理治療的結合：藥物治療對於許多重鬱症患者來說是有效的，但心理治療（如認知行為療法）也能提供長期的支持和技巧，幫助您應對情緒困擾。
您可以詢問醫生是否可以安排心理治療，或尋找合格的心理諮詢師。

4. 與家人和朋友的溝通：雖然您的家人和朋友可能對您的藥物治療有誤解，但與他們分享您的感受和需求是很重要的。
您可以邀請他們一起參加醫療諮詢，讓醫生解釋治療的必要性，這樣他們可能會更理解您的狀況。

5. 自我照顧：在這段艱難的時期，儘量保持規律的生活作息，均衡飲食，適度運動，這些都有助於改善您的情緒和身體狀況。
即使在情緒低落的時候，嘗試做一些小的運動或活動，也能幫助釋放壓力。

6. 尋求支持：除了專業的醫療幫助，您也可以尋找支持團體或線上社群，與其他有相似經歷的人交流，分享彼此的故事和應對策略。

最後，請記住，您並不孤單，許多人都在努力克服類似的挑戰。
尋求幫助是勇敢的表現，您值得擁有更好的生活。
希望您能夠找到合適的支持，逐步走出目前的困境。