我想尋死？
很容易受人事物影響情緒,一旦進入低潮,便封閉自己,E,Q指數超低。愛鑽牛角尖,經常有尋死念頭。
但有時卻也容易被他人帶動情緒,表現又很正常,常被自己搞得哭笑不得.....。
曾經試圖找精神科問診,遲疑不前....。
現在的我每天都祈禱自己會得絕症,要不就能在睡夢中睡死了,反正我這被子已經沒有前途了。我就要面臨破產了,而我老公卻又無法突破目前的財務狀況,我已無法在撐下去了。
早晚一天,一定會崩潰,什麼都不在乎了。
陳，30~39歲女性，詢問日期：2002/05/21
唐心北 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 生前台南市立安南醫院 精神科 主治醫師
親愛的陳小姐：
看起來，妳目前面臨財物的壓力極大，這樣的壓力加上妳對人、事的反應常是以負性的角度與觀點來看待，以致使自己陷在一個低潮的情緒中，而如此的情緒也使自己對人生、未來都是悲觀的，覺得沒有希望、感覺沒有人可以幫妳，甚至出現想死的念頭。
不知如此的情緒現象有多久了？如果是持續超過兩週以上，而且這樣的情緒狀態也影響睡眠、食慾、工作與人際關係等層面，建議妳就近前往精神科看診，由專業人員給予診察與提供必要的處置。若有需要可前往衛生署所屬的醫院〈尤其是精神科專科醫院，包括八里、桃園、草屯、嘉南療養院與玉里醫院〉，衛生署所屬醫院的全體同仁將為妳提供完善的服務！
祝平安喜樂！
回覆日期：2002/05/21
資料來源：台灣e院 - 我想尋死
彙整補充說明
親愛的朋友：
首先，我想對你表達我的關心與理解。
你所面臨的情緒困境與生活壓力，無疑是非常艱難的。
當一個人感到情緒低落，並且經常出現尋死念頭時，這不僅是心理上的挑戰，也可能影響到身體的健康與生活的質量。
在這樣的情況下，尋求專業的幫助是非常重要的。
精神科醫師在這方面可以提供多種幫助。
首先，透過專業的診斷，醫師能夠了解你的情緒狀況及其背後的原因。
這可能包括心理疾病如重度憂鬱症、焦慮症或其他情緒障礙。
醫師會根據你的具體情況，制定個性化的治療計劃，這可能包括藥物治療、心理治療或兩者結合。
藥物治療方面，精神科醫師可能會開立抗憂鬱藥物或抗焦慮藥物，這些藥物能夠幫助調整大腦中的化學物質，從而改善情緒。
雖然藥物治療可能需要一些時間才能見效，但持續的服用通常能夠幫助穩定情緒，減少焦慮與憂鬱的感受。
心理治療則是另一個重要的部分。
透過與心理治療師的對話，你可以有一個安全的空間來表達自己的感受，並且探索這些情緒的根源。
認知行為療法（CBT）是一種常見的心理治療方法，它能幫助你識別負面的思維模式，並學會如何用更健康的方式來應對壓力與挑戰。
這種治療方式不僅能幫助你理解自己的情緒，還能提供實用的應對技巧，讓你在面對困難時能夠更有韌性。
此外，建立良好的社會支持系統也是非常重要的。
與朋友或家人分享你的感受，尋求他們的支持，能夠幫助你減輕孤獨感與絕望感。
即使在最艱難的時刻，與他人建立聯繫也能讓你感受到被理解與支持。
在面對財務壓力的情況下，這也可能加重你的情緒困擾。
建議你可以考慮尋求財務諮詢的幫助，了解如何有效管理財務，或是尋找可能的資源與支援。
這樣的行動不僅能減輕你的經濟壓力，也能讓你感受到自己在主動改變現狀。
最後，我想強調的是，無論你目前的情況有多麼艱難，請記住，尋求幫助是勇敢的表現。
你並不孤單，許多人都曾經面臨過類似的挑戰，而透過專業的支持與適當的治療，許多人最終都能夠走出困境，重新找到生活的希望與意義。
希望你能夠勇敢地踏出第一步，尋求專業的幫助，並且相信未來會有更好的日子在等待著你。
祝福你早日找到內心的平靜與快樂。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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