情緒失控，如何處理焦慮與自殺念頭？-精神科

情緒無法控制，每天以淚洗面。？

醫師您好，我找了很多資料有緣找到這裡，真的很希望有醫師可以幫助我，文長還請醫師耐心閱讀，謝謝。
我因為家庭壓力的關係，在大學時就患上輕微的躁鬱症，經常易怒無法控制情緒還會摔東西或自殘，有看過一陣子的精神科，後來有自行停藥。
到近幾年，我發現好像有一些焦慮症狀，只要遇到一些我認為沒辦法解決的重大困難，我就會心悸、手抖跟胸悶，然後呼吸急促，眼神無法聚焦，也明顯感受到心跳會加速，我已經無法分辨這是躁鬱的狀況還是焦慮？
之前看過三總的精神科，醫師總是輕輕帶過我的症狀，讓我無法理解怎麼面對這個病症。
直到最近最嚴重的事情發生了，我失去了一段感情，這對我打擊真的很大(我現在甚至是邊哭邊打字的狀態)，我每天以淚洗面，因為還是要上班的關係，我還是得每天面對工作，可是腦子裡一直在胡思亂想，開始出現自悲、我是不是沒有資格被愛的想法，想到就無法控制的不停掉淚，不斷的胸悶，呼吸不順，每晚也都睡不好，不是一直多夢或是做惡夢驚醒，不然就是腦子一直靜不下來的失眠，而在假日時我會全身無力的嗜睡，醒來就哭，哭完又睡著，不斷循環，完全沒有想出門的慾望。
我真的覺得我過的很痛苦!!我試著跟朋友家人聊聊，我都知道事發原因，也很想放下，可是這個病症讓我不斷的否定自己、胡思亂想，還會瘋狂的求神問卜，喪心病狂的得失心。
我前幾週甚至有一天早上醒來崩潰大哭，哭到無法控制的撥了張老師的生命專線，哭訴了一個多小時，才能停止然後趕去上班，這已經嚴重影響我的生活，我也經常想過自殺，覺得自己一事無成走了也好，可是又想到不值得為一個爛對象這樣，還因此會讓我的母親跟妹妹傷心，不斷循環在念頭起念頭消的狀態。
好想找人開導我或是諮詢，請問醫師，我真的只能靠藥物控制了嗎？
我過去看的精神科醫師，都不願意聽我說話，我好想在就診的時候，跟醫師說說我的狀況，再請他給我一些意見，可是我發現很多醫師都是開完藥就結束了，請問這樣是正常的嗎？
我這陣子真的很難熬很難熬，被傷的好深好深，覺得自己過的好痛苦，希望醫師可以幫忙...非常謝謝您。