情緒失控 怎麼辦?？
他是一位退休教授，跟老妻過著優游的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨，下午他料理陽台的花草，又或看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。
他們惟一的女兒，在美國定居。
半個月前的晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床。
他推推她，發覺她已沒有反應。
「節哀順變。
」不少親戚朋友說。
「謝謝關心，我會的。
」他極有禮貌地回答，沒失方寸，一派學者風範。
暗地裡，他部署一切。
花草贈給鄰居，向人借的書籍郵寄送還，然後，走上律師樓立遺囑。
全部準備好了。
在月圓的晚上，銀光薄薄的灑滿一室，他亮起微黃的檯燈，寫下最後的說話。
面前，是一瓶藥丸。
瓶子上，他看見老妻微笑。
就在他打開瓶蓋的時刻，電話響起。
他拿起電話筒，一把熟悉的聲音傳來：「爸爸，我在啟德機場，我好想陪陪你。
」他猛然醒覺。
老教授向我說完他的故事，喝一口香片，緩緩道：「最有效防止自殺的東西，不是學術修養，不是心理醫生，不是豐厚財富，原來是一種簡簡單單的被愛感覺。
」與您分享我曾是憂鬱症患者 也曾治療經過近一年時間及親友扶持 我走出來了近來因原始壓力源(先生)又開始發作 引發我手腳颤抖無意識來回走動接著狂叫 哭喊 這種情形已是第三次了 我完全無法控制 直到先生跑過來抱住我直說對不起我真不知該怎麼辦 因為以前的治療經驗恍如惡夢一場也因其他因素 不方便就醫我不知到下次當壓力再次逼近時 會有什麼可怕的情形感謝您
nikki，30~39歲女性，詢問日期：2004/06/03
陳文科 醫師回覆-精神科
nikki:很熟悉的感覺 謝謝你的故事 讓許多人有了一份真實的感動 生死之間一念之間 有一些事情始終是一輩子的惡夢 夫妻之間的事情其實外人很不容易去碰觸的 我相信你曾經處理的很好過 這一次一樣可以做的很好 衷心的祝福你 加油
回覆日期：2004/06/03
彙整補充說明
在這個故事中，退休教授的經歷深刻地反映了人類情感的脆弱與生命的意義。
教授在失去妻子後，感受到極大的孤獨與絕望，甚至考慮結束自己的生命。
然而，正當他準備採取極端行動時，女兒的電話讓他重新思考了生命的價值。
這個故事告訴我們，被愛的感覺是防止自殺的強大武器，這不僅是情感上的支持，更是生命的希望。
在醫學上，自殺是一個複雜的問題，通常與心理健康狀況密切相關。
憂鬱症、焦慮症、躁鬱症等心理疾病都可能導致個體出現自殺念頭。
根據研究，社會支持系統的強度與個體的心理健康狀況有著密切的關聯。
當人們感受到愛與支持時，面對困難的能力會顯著提高，這是因為情感的連結能夠提供安全感與歸屬感。
對於曾經經歷憂鬱症的人來說，情緒的波動可能會在生活中反覆出現。
這位曾經的憂鬱症患者提到的情況，顯示出情緒失控的痛苦與無助。
當壓力源再次出現時，情緒的崩潰可能會讓人感到無法承受。
這時，尋求專業的心理治療與藥物治療是非常重要的。
心理治療可以幫助患者理解自己的情緒，學習應對壓力的技巧，並重建自我價值感。
在照顧有自殺傾向的長者時，家人的陪伴與理解是至關重要的。
長者在面對健康問題或生活變化時，容易感到孤獨與無助。
這時，家人的支持與關懷能夠讓他們感受到被愛的力量，減少自殺的風險。
醫學上也建議，對於有自殺傾向的患者，應該定期進行心理評估，必要時可考慮住院治療，以確保他們的安全。
總之，愛與支持是防止自殺的重要因素。
無論是家庭、朋友還是專業的心理醫療，這些都能在關鍵時刻提供情感上的支持，幫助人們渡過難關。
對於面臨心理困擾的人，尋求幫助是勇敢的表現，這不僅是對自己負責，也是對愛他們的人負責。
希望每個人都能在生活中找到支持與愛，並勇敢面對挑戰。
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