變態還是正常？探討精神科問題-精神科

彙整補充說明

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您好，感謝您分享您的困擾與思考。
從您所描述的情況來看，您和您的同學都在面對一些深刻的情緒問題，這些問題可能與憂鬱、焦慮或其他心理健康狀況有關。
首先，您提到的「變態」這個詞，其實在心理學上並沒有明確的定義，且通常帶有貶義。
更重要的是，您所經歷的情緒波動和思想困擾，並不一定意味著您有「病」，而是可能需要專業的心理支持與指導。

您提到與同學討論自殺的方式，這是一個非常嚴重的話題，顯示出您們都在經歷極大的情緒痛苦。
自殺的想法往往是憂鬱症的一個表現，這種情況需要引起重視。
即使您對於自殺的想法感到平靜，這也可能是情緒麻木的表現，這種情況下，尋求專業的幫助是非常重要的。

您提到的自我傷害行為，雖然您表示不會真的傷害自己，但這樣的行為通常是用來應對情緒痛苦的一種不健康方式。
自我傷害可能會暫時緩解內心的痛苦，但長期來看，這並不能解決根本問題，反而可能會加重心理負擔。
這種情況下，尋求心理諮詢或精神科醫師的幫助是非常必要的，因為他們可以提供更有效的應對策略和治療方案。

在心理健康的領域，情緒的起伏是正常的，但當這些情緒影響到日常生活、社交功能，甚至出現自殺的念頭時，就需要特別關注。
憂鬱症是一種常見的心理疾病，許多人在生活中都可能會經歷憂鬱的階段，但這並不意味著他們無法恢復。
透過專業的心理治療和必要的藥物治療，許多人能夠重新找到生活的意義與希望。

此外，您提到的「被別人的心情左右」的情況，這可能與情緒共鳴有關。
這種情況在情感敏感的人身上較為常見，可能會導致情緒的波動。
學習如何設立情感界限，並尋找健康的情緒表達方式，對於改善這種情況是有幫助的。

總結來說，您目前的情況顯示出需要專業的心理支持。
建議您和您的同學一起尋求精神科醫師的幫助，這不僅能讓您們獲得專業的評估與治療，也能讓您們在這段艱難的時期中獲得支持與理解。
請記住，尋求幫助是一種勇氣的表現，您並不孤單，許多人都在努力克服類似的困擾。
希望您能夠早日找到適合自己的解決方案，並重拾生活的希望。