變態還是正常？探討精神科問題-精神科

我覺得我有點變態？

醫師你好：
我一直不曉得該怎麼辦，也不曉得這是不是一種病，我的思想邏輯異於常人，只有一個跟我同樣有這種問題的同學知道，我們每次的談話內容都不敢讓別人知道，最終的結果就是我們倆一致認為該一起去看精神科醫師了。她心情不好，問我若她自殺我會不會勸她，我很平靜的告訴她，至少該有個交待，別一聲不響的，我還和她討論自殺的方式，她認為〞在幸福還沒來臨前，死亡是最幸福的事〞而我也同意，我覺得我很變態，怎麼會要人去死，我們倆在彼此身上就好像一面鏡子，不同的是她可以輕易的想去死而去死，她找不到世界上可以留戀的地方，包括我們這些同學；而我不行，我愛我的家人，他們是我活著的動力，所以我不能死，當我難過想死時，我只會虐待自己，藉由皮肉之傷以減輕心裡的同苦，但我不會真得傷了自己，因為我怕痛，我也知道這是一種錯的行為，但是我很容易被別人的心情左右，就像是我同學一樣，她想死，而我卻不阻止她、勸她，這是一種病嗎？

Amino，20~29歲女性，詢問日期：2003/02/04

林晏弘醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：林晏弘身心精神科診所院長、精神科主治醫師

Hi Amino:
”在幸福還沒來臨前，死亡是最幸福的事”，聽起來是多麼令人驚恐，也許在妳目前的生活經驗告訴妳，沒有意義就結束吧，很多人情緒在憂鬱狀態下很容易有悲觀想法，甚至於厭世或如妳用自我傷害讓自己好過一些，憂鬱是不是一種病?人是情緒的動物，本來情緒就易起起伏伏，但一般人在自我療傷或心理重建之後，會有新的體悟與動力，然後再走下去，但如果真的走不出來，且越來越糟，自殺意念出現，生活功能受限，憂鬱症應該要考慮了，但一般人不認為憂鬱症是病(心的感冒，嚴重也會危及生命)，當然是病就有醫好的機會，只看妳願不願意尋求幫助，網路諮詢只能簡單告訴妳一些意見，持續的毅力與憂鬱症對抗才能顯示出生命的韌性與存在的價值，人不應只為自己存在也為別人，為一些目標存在，生命的意義是在工作中尋求，不應怪別人或社會的無情，自我的價值需自己去創造，妳與朋友同病相憐，灰色的調色盤是不可能畫出彩色的畫，勸妳與朋友一起去尋求幫忙，若妳願意也可到新營醫院找我，我很樂意幫助妳。林晏弘醫師

回覆日期：2003/02/04
資料來源：台灣e院 - 我覺得我有點變態

彙整補充說明

首先，感謝你勇敢地分享你的感受和困惑。
你提到的情況涉及到許多複雜的情緒和心理狀態，這些都是值得重視的。
從你所描述的情況來看，你和你的同學都在經歷一些深刻的心理困擾，這可能與憂鬱症、焦慮症或其他心理健康問題有關。

首先，關於你提到的「變態」這個詞，這是一個相對主觀的評價，通常用來描述不符合社會常規的行為或思想。
在心理學上，這樣的自我評價可能反映出你對自己行為的困惑和不安。
你提到的與同學討論自殺的方式，這顯示出你們都在面對極大的心理壓力和情緒困擾。
這種情況下，尋求專業的心理諮詢是非常重要的，因為專業人士能夠提供支持和指導，幫助你們理解和處理這些情緒。

你提到的自我傷害行為，雖然你表示不會真的傷害自己，但這仍然是一種需要關注的行為。
自我傷害通常是人們用來應對情緒痛苦的一種方式，這可能是因為無法找到其他更健康的宣洩方式。
這種行為不僅無法解決根本問題，反而可能會加重心理負擔。
因此，尋求專業的幫助，學習更健康的情緒管理方式是非常必要的。

在心理健康的領域，憂鬱症是一種常見的心理疾病，特徵包括持續的悲傷、無助感、對生活失去興趣等。
當這些情緒變得無法控制，並且影響到日常生活時，就需要考慮尋求專業的幫助。
憂鬱症並不是一種「病」的標籤，而是一種需要被理解和治療的心理狀態。
許多人對憂鬱症的認知仍然存在偏見，認為這是一種弱點或不正常的表現，但事實上，憂鬱症是一種可以治療的疾病。

你提到的與同學之間的互動，顯示出你們彼此在情感上有著深刻的共鳴，但這樣的共鳴也可能導致負面的影響。
當兩個人都在面對相似的心理困擾時，可能會互相加深彼此的痛苦，而不是提供支持。
因此，尋求外部的專業幫助，能夠讓你們獲得更客觀的意見和支持。

最後，我鼓勵你和你的同學一起去看精神科醫師或心理諮詢師。
這不僅能幫助你們更好地理解自己的情緒和行為，還能學習如何以更健康的方式面對生活中的挑戰。
心理健康是每個人都應該重視的問題，尋求幫助並不代表脆弱，而是勇敢面對自己的內心世界。
希望你們能夠找到合適的支持，早日走出困境。