精神科問題：該如何處理與治療師之間的溝通困擾？-精神科

請教你我該怎辦 ??？

想請問你
我是上次來請教你問題的人泛焦症者
我遇到一件煩心的事了　該怎辦　可幫我說說你的見解　？？

我看一年心理治療　然而我心情時好時壞　但我心理師她卻實是滿用心的一位治療者

然而我只要遇到不開心因時間關係　無法請她諮詢時　我都會上網找相關心理諮詢淺談

然而我覺看一年了　我覺的被治療的進展不夠大我心急希望能更好　但於是我並在前幾天會談時開門見山跟他說　我的感受及我的需求等等　及我有上網尋求其它免費心理師問些我的問題　也因偶然機會下我遇到一位客人她恰巧也是心理師

我並把些內心遺惑點跟我的客人探討　從為何我會看心理治療及看了多久時間等等

然而我客人並問我貓貓覺的這一年當中被治療效果覺的如何

我並回答說　有進步　但好像進步空間不夠大．．．

於是我客人並建意我說依他過去個案中一位病患來講話一年太慢點

客人説他建意或許我因該換其他的治療者因為或許我的目前那位心理師他能力有限只到這樣而以,,,,,,,,

貓貓我並把此事挽轉告訴我的心理師

也坦然告訴他我一直都在求助其他管道諮詢　然而他聽玩了也對我說　謝謝我對他坦承說了那麼多事

也說或許如果真的有需要他幫我轉讓其他治療者　

是不是又在上一次我對他提出我的問題　是否也因是不是他處理不夠好這幾次｛他感到焦慮．．．．．　｝

他也並說了我這幾次治療中常提到其他心理治療師他說 { 貓貓我發現你身邊好多治療者喔 }
此話在我耳邊迴盪3次　也說覺定在我我們並尷尬笑一笑結束治療並討論下星期3改其它治療方式

然就換會診主治精神科醫師我也把此話又在討論一便醫生並回答我説 {貓貓其實你的心理師他是很用心認真的心理師 }

{而且貓貓你的個性是一位太客氣的人了總是喜歡抬舉他人　有時後人跟人平等對待的

你有時太壓抑自我了該學著表達自我感受才對 }..........................

並动束此訪談

但說真的發生這件事不知為何我感到愧疚感也好像說錯話似乎透露出我對我的治療師不夠信任

但不知是否我如此表達傷害到我的心理師呢 ??

但我本意只是想說出我希望我可以快讓病情轉好而以

但我該怎辦呢 ??

其實我不是希旺換心理師因為我能對一個人信任要花好多好多時間的但親愛的格友　｝

我該如何是好呢 ??

我該如何表達我歉意跟想法嗎 ??

說真的第一心理師說 {他為此事感到焦慮 }

第二心理師她說 {貓貓我發現這幾次會談你都一直提到其他治療者,貓貓我發現你身邊好多治療者喔 }

第三精身科醫師說｛我的個性太客氣了　總喜歡抬舉他人．．．．　｝

其實說真心話　我聽不太懂此話意似　是否我的表達讓他們誤解呢　？？

請幫我　告訴我你的見解　我該怎辦呢相當無助的貓貓

貓，20~29歲女性，詢問日期：2007/05/18

李政峰醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院精神科主治醫師

妳好:首先歡迎妳的來函.心理治療原本就有一段療程.過程中患者本來就有權利要求終止治療或轉換治療者.對精神科醫師或心理師而言這是很平常的事情.事實上大部分的治療者都會欣然同意的.

回覆日期：2007/05/18
資料來源：台灣e院 - 請教你我該怎辦 ??

彙整補充說明

首先，感謝您分享這麼詳細的經歷，這顯示出您對自己心理健康的重視以及對治療過程的反思。
面對與心理治療師之間的溝通困擾，這是許多患者在治療過程中可能會遇到的情況，特別是在長期治療的過程中，情感和期待的交織會讓人感到困惑和焦慮。

首先，您提到的「心情時好時壞」是心理治療中常見的現象，尤其是在面對泛焦症的情況下，情緒波動可能會更加明顯。
這種情況下，您對治療進展的焦慮是可以理解的。
心理治療通常需要時間，並且進展的速度因人而異。
您提到的「心急希望能更好」的心情，反映了您對改善的渴望，但也可能會增加您的焦慮感。

在與心理師的溝通中，您已經勇敢地表達了自己的感受和需求，這是非常重要的一步。
開誠布公的溝通有助於建立信任關係，並讓治療師更好地理解您的狀況。
您提到的「上網尋求其他心理諮詢」的行為，雖然是出於想要更快改善的心情，但可能會讓您的心理師感到不安，因為這可能被解讀為對他們專業能力的懷疑。

對於您感到的愧疚感，這是正常的情緒反應。
您並不是故意要傷害心理師的感受，而是希望能更好地表達自己的需求。
心理師的反應，尤其是提到的「焦慮」和「發現您身邊有很多治療者」，可能反映了他們對於治療關係的重視和對您情況的關心。
這樣的反應也可能是因為他們希望能夠更好地協助您，但同時也可能感受到壓力。

在這種情況下，您可以考慮以下幾個步驟來改善與心理師之間的溝通：
1. 再次坦誠溝通：在下次會談中，您可以再次表達您的感受，告訴心理師您並不是對他們的能力有懷疑，而是希望能更快地改善自己的狀況。
這樣可以減少誤解，並讓心理師知道您的真實想法。

2. 設定期望：與心理師討論您對治療的期望，並詢問他們對於治療進展的看法。
這樣可以幫助您了解治療的過程，以及可能需要的時間。

3. 學習表達自我：如同您的精神科醫師所提到的，學習如何更好地表達自己的感受和需求是非常重要的。
這不僅有助於改善與治療師的關係，也能讓您在其他人際關係中更加自信。

4. 考慮其他選擇：如果您在與目前的心理師溝通後仍感到不滿意，您可以考慮尋找其他的治療者。
這並不意味著您對目前的心理師不信任，而是希望能找到更適合自己的治療方式。

5. 自我反思：在這個過程中，您也可以進行自我反思，思考自己在治療中的需求和期望，這有助於您更清楚地了解自己。

最後，請記住，心理治療是一個過程，可能會有起伏和挑戰。
保持耐心，並持續與您的治療師溝通，這將有助於您在治療中獲得更好的支持和理解。
希望您能找到適合自己的方式，逐步改善自己的心理健康狀況。