病態潔癖與記憶力差：如何處理？-精神科

病態潔癖？記憶力差！？

醫生你好：

我想請問一下，嗯！我的症狀說起來也挺奇怪的，

可能是天生潔癖，可是我卻覺得好像病態潔癖，

例如：在路上或任何一個地方，只要眼睛看到骯髒的東西，
就會覺得，我有觸碰到了，
不過，我朋友都會跟我說，明明沒有，可是
我還是會一直執著於，我碰到了！
接著回到家，就會把在外的一整套衣服及背包，全部拿去洗，
洗完就會趕緊的洗澡。
洗手也會洗很久，很大力。
這是不是已經是病態潔癖了？

還有，可能一個人走在人多的地方，就會感到害怕，
恨不得趕快離開人多的地方，
我有病嗎？

還有，我的記憶力好差好差，
可能有人跟我講要幹麻，可是我可能過了一分鐘就會忘記，

甚至有時候都會把錢丟到垃圾桶。

讀書的時候記憶力也好差，一句話，要重複寫３０次以上，才會有印象，
不能保證背的起來。

請問一下我該怎麼辦呢？

Ｗ，10~19歲女性，詢問日期：2007/06/14

陳美珠醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院成人精神科主治醫師

W，您好：
由於您的問題己經影響到生活的功能及社會適應能力，建議到門診，以作進一步的評估、處理與治療。
(陳醫師目前於本院留職停薪中,以上回覆由兒童精神科陳質采主任代為答覆)

回覆日期：2007/06/14
資料來源：台灣e院 - 病態潔癖？記憶力差！

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您可能正面臨著病態潔癖（強迫症的一種表現）以及記憶力衰退的問題。
這些症狀不僅影響到您的日常生活，也可能對您的心理健康造成困擾。
以下是一些建議和補充說明，希望能對您有所幫助。

首先，病態潔癖通常表現為對清潔和衛生的過度關注，並伴隨著強迫性的行為，例如反覆洗手、清洗衣物等。
您提到在看到骯髒的東西後，會感到自己已經接觸到了，這種思維模式可能是強迫症的一部分。
強迫症的患者常常會有不合理的恐懼和焦慮，並且會透過重複的行為來減輕這些焦慮感。
這種情況如果持續影響到您的生活品質，建議您尋求專業的心理醫療幫助。

其次，您提到在人多的地方會感到害怕，這可能與焦慮症有關。
焦慮症的患者常常會對社交場合感到不安，甚至出現逃避行為。
這種情況也可以透過心理治療來改善，尤其是認知行為療法（CBT）對於焦慮症的治療效果顯著。

至於記憶力差的問題，這可能與多種因素有關，包括心理壓力、焦慮、憂鬱等情緒狀態。
當一個人處於焦慮或憂鬱的狀態時，注意力和記憶力都可能受到影響。
您提到的健忘情況，如忘記剛剛做的事情、放東西的地方等，這些都是常見的記憶力衰退表現。
建議您可以試著保持良好的作息，增加運動，並且注意飲食，這些都有助於改善記憶力。

在處理這些問題時，尋求專業的幫助是非常重要的。
建議您可以前往精神科或心理科進行評估，專業的醫生可以幫助您確定是否存在焦慮症、強迫症或其他心理健康問題，並根據您的具體情況制定相應的治療計劃。
治療可能包括藥物治療和心理治療，兩者結合通常能取得更好的效果。

此外，您也可以考慮一些自我幫助的方法，例如：
1. 記錄日常情緒和行為：這可以幫助您更清楚地了解自己的情況，並在就醫時提供給醫生參考。

2. 練習放鬆技巧：如深呼吸、冥想等，這些方法可以幫助減輕焦慮感。

3. 建立健康的生活習慣：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善心理狀態。

最後，請記得，尋求幫助並不是弱點的表現，而是對自己健康負責的行為。
希望您能夠勇敢面對這些挑戰，並找到適合自己的解決方案。
祝您早日康復！