身高成長停止?骨科醫師解惑-骨科

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我的生長停止了嗎?


醫師您好我今年15歲7個月現在身高168cm但是最近5個月都沒有長高我爸168我媽158國一上(9月)150國一下(1月)152國二上(9月)160國二下(1月)162國三上(9月)166國三下(1月)167高一上(9月)168目前168我每天都有喝2杯鮮奶偶爾打籃球我還會長高嗎



雪碧,10~19歲男性,詢問日期:2007/12/29

施國正 醫師回覆-骨科


可以去醫院照x光片確定骨頭的生長板是否已經閉合,如果是閉合了那麼就不可能再長高了。



回覆日期:2007/12/29

彙整補充說明


您好!首先,感謝您提出這個問題,身高的成長對於青少年來說確實是一個重要的話題。
根據您提供的資訊,您目前15歲7個月,身高168公分,並且在過去的五個月內沒有明顯的增長。
這樣的情況在青少年中並不罕見,因為每個人的生長速度和時期都會有所不同。

首先,身高的增長主要取決於遺傳因素、營養狀況、運動習慣以及荷爾蒙的分泌等多種因素。
根據您父母的身高,您可能會在168公分附近停留,這是因為遺傳因素在身高的發展中扮演著重要的角色。
您提到自己每天喝兩杯鮮奶,這對於提供鈣質和蛋白質是有幫助的,這些都是骨骼生長所需的營養素。
此外,偶爾打籃球也是一種良好的運動方式,可以促進身體的健康和發展。

關於您是否還有可能再長高,這取決於您的生長板是否已經閉合。
生長板是位於長骨兩端的軟骨組織,負責骨骼的生長。
通常在青春期的後期,生長板會逐漸閉合,這時候身高的增長會停止。
您可以考慮去醫院進行X光檢查,以確定您的生長板是否仍然開放。
如果生長板尚未閉合,則仍有可能再長高一些。

另外,青春期的身高增長通常會有一個高峰期,這個高峰期的時間因人而異。
一般來說,男生的生長高峰期會在13到15歲之間,而女生則會在11到13歲之間。
隨著年齡的增長,身高的增長速度會逐漸減緩,甚至可能會停滯。

除了生長板的狀況,生活作息也會影響身高的發展。
保持良好的作息時間、充足的睡眠以及均衡的飲食都是促進身高增長的重要因素。
若您有失眠的情況,建議尋求醫療專業的建議,改善睡眠質量,因為睡眠對於生長激素的分泌有著重要的影響。

最後,無論您的身高如何,最重要的是保持健康的生活方式,增強自信心。
身高只是外在的一部分,您的能力、性格和氣質才是最重要的。
希望這些資訊對您有所幫助,祝您健康快樂!如果有其他問題,隨時歡迎詢問。

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