背腰痛看哪科？骨科或家醫科？-家醫科

彙整補充說明

根據您的描述，您在國中以後長期維持駝背姿勢，並且最近因為工作需要而努力挺胸，導致背部下半左側出現痠痛的情況。
您已經去看過骨科，並且進行了X光檢查，但結果顯示沒有明顯的問題。
這樣的情況確實讓人感到困惑，尤其是當疼痛仍然存在時。

首先，關於您提到的「背腰痛看哪科」，骨科和家醫科都是可以考慮的選擇。
骨科主要針對骨骼、關節及脊椎的問題進行診斷和治療，而家醫科則是提供全面的健康管理，能夠進行初步的評估並轉介至其他專科。
由於您的症狀可能涉及肌肉、神經或姿勢問題，建議您可以考慮看復健科或神經內科，這些科別能夠針對肌肉及神經系統的問題進行更深入的評估。

在您目前的情況下，X光檢查未能發現明顯的骨骼問題，這可能意味著您的疼痛來源並非來自於骨骼結構本身，而是可能與肌肉緊張、姿勢不良或神經壓迫有關。
長期的駝背姿勢可能導致肌肉不平衡，進而引發肌肉疲勞或肌肉炎症，這些都可能是造成您疼痛的原因。

除了X光，您也可以考慮進一步的檢查，例如MRI（磁共振成像），這能夠提供更詳細的脊椎及周圍組織的影像，有助於排除椎間盤突出、神經壓迫等問題。
此外，物理治療也可以是一個有效的選擇，透過專業的復健師進行肌肉強化和拉伸訓練，幫助改善姿勢及減輕疼痛。

在此同時，您也可以考慮進行一些自我管理的措施，例如定期進行適度的運動，增強核心肌群的力量，這對於支撐脊椎及改善姿勢非常重要。
此外，注意工作時的坐姿，避免長時間維持同一姿勢，並定期起身活動，這些都有助於減輕背部的負擔。

總結來說，您可以考慮轉診至復健科或神經內科，進一步檢查及評估您的症狀，並尋求適合的治療方案。
同時，保持良好的姿勢及進行適度的運動，對於改善您的背腰痛也會有很大的幫助。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康。