肝指數異常是否代表肝臟有問題？如何降低肝指數？-肝膽腸胃科

肝指數異常？

林醫師您好：我今天剛去市公所領取兵役體檢單的結果，結果它上面寫說我的肝指數過高，ＳＧＯＴ＝５８　ＳＧＰＴ＝８４　我上網路查正常值在４０以內才算正常，但是也有醫生說在１００以內都算正常，如果是１００以內都算正常為什麼兵役科會說我肝指數異常呢，我不清楚哪個才識正確的？？我前陣子因為考研究所，所以常常在熬夜！！我的ＳＧＰＴ超出正常值的兩倍，我真的好擔心我的肝是不是很嚴重了？？請問要怎麼做才能降低肝指數？？肝臟是否有自己修復的功能？？平常該怎麼做才能保持肝臟的健康呢？？我真的好擔心，請醫生幫我解惑

阿民，20~29歲男性，詢問日期：2008/05/15

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

阿民您好
每ㄧ家醫院GOT、GPT的標準值雖有差異，但不會差很多。本院GOT、GPT的標準值在40以下，所GPT=84為肝指數異常，是有肝發炎，指數異常現象，一般肝指數異常，要找原因如是否有病毒性肝炎，在台灣要注意是否有慢性B、C肝炎，另外脂肪肝、藥物、酒精、化學性物質也會引起肝炎，如有自體免疫疾病、代謝性疾病。
1.先找到肝異常原因，才能對症治療，酒精-戒酒，肥胖->控制體重->病毒性肝炎藥物治療。
2.可排腹部超音波，肝有無病變
3.平時保肝->心情愉快、不要熬夜、工作、讀書不宜太勞累、適度運動、均衡飲食、勿食辛辣、含人工添加物太多的食物。

祝健康
衛生署桃園醫院林明慧醫師敬啟

回覆日期：2008/05/15
資料來源：台灣e院 - 肝指數異常

彙整補充說明

肝指數異常確實可能代表肝臟存在某種程度的問題，尤其是當SGOT（天門冬氨酸轉氨酶）和SGPT（丙氨酸轉氨酶）的數值超過正常範圍時。
一般來說，SGOT和SGPT的正常範圍通常在40 U/L以下，但不同醫療機構可能會有些微差異，因此建議您參考您所檢查的醫療機構的標準值。
若您的SGOT為58 U/L，SGPT為84 U/L，這確實顯示出肝臟可能有發炎或損傷的情況。

肝臟是人體內一個非常重要的器官，負責多種功能，包括代謝、解毒、合成蛋白質等。
肝臟具有一定的自我修復能力，輕微的損傷通常可以透過改善生活方式和飲食習慣來恢復正常。
然而，如果肝指數持續異常，則可能需要進一步的檢查和治療。

要降低肝指數，您可以考慮以下幾個方面：
1. 改善飲食：均衡飲食是保持肝臟健康的關鍵。
建議多攝取新鮮的水果和蔬菜，減少油炸、辛辣及高糖食物的攝取。
避免過多的加工食品，因為這些食品中可能含有對肝臟有害的添加劑。

2. 戒酒：酒精對肝臟的損害是顯而易見的，尤其是當肝指數已經異常時，應該完全戒酒，以減少肝臟的負擔。

3. 控制體重：肥胖與脂肪肝有密切關聯，控制體重可以減少肝臟的脂肪沉積，從而改善肝功能。

4. 適度運動：定期進行有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，可以促進新陳代謝，幫助減少肝臟脂肪。

5. 充足的睡眠：熬夜會對身體造成壓力，影響肝臟的修復能力。
建議保持良好的作息，確保每天有足夠的睡眠。

6. 定期檢查：定期進行肝功能檢查，及早發現問題並進行相應的治療。

7. 避免藥物濫用：某些藥物對肝臟有毒性，應在醫師指導下使用，避免自行用藥。

如果您的肝指數持續異常，建議您尋求專業醫師的幫助，進行更深入的檢查，例如肝臟超音波或病毒性肝炎檢測，以確定是否有潛在的肝臟疾病。
醫師會根據檢查結果提供相應的治療方案。

總之，肝臟健康與生活方式密切相關，透過健康的飲食和生活習慣，您可以有效降低肝指數，促進肝臟的修復與健康。
希望這些建議能幫助您緩解擔憂，並促進您的健康。