足底筋膜炎是否適合接受復健治療？-復健科

足底筋膜炎？

我爸幾乎每天清晨起床的時候，都飽受足底筋膜炎的折騰，很困擾，請問可以去復健嗎？謝謝！

Scoot，20~29歲男性，詢問日期：2008/07/20

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下:
1.足底筋膜炎,復健以超音波.電療效果不錯.
2.要做拉腳筋的運動,且避免走如健康步道的尖石,會刺激發炎.
3.換穿軟鞋或氣墊鞋,必要時,使用足跟內墊,減低壓力.
最後祝您平安快樂~~

回覆日期：2008/07/20
資料來源：台灣e院 - 足底筋膜炎

彙整補充說明

足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，主要是因為足底筋膜的過度使用或受傷而導致的發炎，通常會引起腳跟或腳底的疼痛，尤其是在早晨起床或長時間靜止後開始行走時，疼痛感會特別明顯。
根據您父親的情況，接受復健治療是非常合適的選擇。

復健治療對於足底筋膜炎的患者來說，主要有以下幾個方面的益處：
1. 疼痛緩解：復健科醫師會使用各種物理治療技術，如超音波治療和電療，這些方法可以幫助減輕炎症和疼痛，促進血液循環，加速癒合過程。

2. 運動療法：復健治療中會包含針對足底筋膜的拉筋運動，這些運動可以幫助伸展和強化足底筋膜及周圍肌肉，減少未來發炎的風險。
特別是在慢性期，這些運動能有效改善靈活性和力量。

3. 鞋墊和鞋子建議：復健醫師會建議使用適當的鞋墊或鞋子，這些鞋子通常具有良好的支撐性和緩衝性，可以減少對足底的壓力，從而減輕疼痛。

4. 生活方式調整：復健治療也會包括對日常生活中行為的調整建議，例如避免長時間站立或走在不平坦的地面上，這些都能幫助減少對足底的負擔。

5. 熱療和冷療：在復健過程中，可能會使用熱療來放鬆緊繃的肌肉，或使用冷療來減少炎症和腫脹，這些都是有效的輔助療法。

總的來說，復健治療不僅能幫助減輕疼痛，還能改善功能，增強足部的穩定性和靈活性。
建議您帶著父親去復健科進行評估，醫師會根據他的具體情況制定個性化的治療計劃。
這樣不僅能緩解當前的疼痛，還能有效預防未來的復發。

最後，除了接受復健治療，建議您父親在日常生活中也要注意休息，避免過度使用受影響的腳部，並且保持適當的體重，這樣可以減少對足底筋膜的壓力，促進更快的康復。
希望您父親能早日康復，恢復正常的生活！