八十歲奶奶腹膜炎手術後出現腸道問題，該如何改善？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

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針對您奶奶的情況，首先要了解腹膜炎手術後，腸道功能可能會受到影響，尤其是年長者，腸道蠕動減緩，容易出現便秘、腹脹等問題。
以下是一些改善建議，供您參考：

1. 飲食調整
- 增加纖維攝取：鼓勵奶奶多吃富含纖維的食物，如全穀類、豆類、蔬菜和水果。
特別是水果方面，可以選擇香蕉、蘋果、木瓜、奇異果等，這些水果不僅含有纖維，還有助於促進腸道蠕動。

- 保持水分攝取：確保奶奶每天攝取足夠的水分，建議至少喝8杯水（約2公升），這有助於軟化糞便，減少便秘的情況。

- 少量多餐：如果奶奶的食慾不佳，可以考慮少量多餐的方式，將三餐分成五到六餐，這樣可以減少胃部的負擔，並促進消化。


2. 運動建議
- 適度運動：雖然奶奶的運動量有限，但可以考慮一些輕鬆的運動，如坐在椅子上做一些簡單的手腳運動，或是進行一些伸展運動，這樣可以促進血液循環及腸道蠕動。

- 散步：您提到每天帶她散步十分鐘，這是非常好的開始。
可以逐漸增加散步的時間或頻率，根據她的體力狀況進行調整。

- 呼吸運動：鼓勵奶奶進行深呼吸，這不僅有助於放鬆身心，還能促進腸道的活動。


3. 醫療介入
- 定期回診：建議定期帶奶奶回診，讓醫生評估她的腸道狀況，必要時可考慮使用一些輔助藥物，如腸胃蠕動藥物，但需在醫師指導下使用。

- 益生菌補充：可以考慮讓奶奶補充益生菌，這有助於改善腸道菌群，促進消化。
選擇適合高齡者的益生菌產品，並遵循產品說明進行服用。


4. 心理支持
- 情緒關懷：年長者常常會因為健康問題而感到焦慮或沮喪，作為家人，您可以多陪伴她，聊天或進行一些輕鬆的活動，這有助於提升她的情緒，進而改善食慾。


5. 注意事項
- 避免刺激性食物：如辛辣、油膩的食物，這些可能會刺激腸道，導致不適。

- 觀察症狀變化：如果奶奶的症狀持續未改善，或出現其他不適，如劇烈腹痛、嘔吐等，應立即就醫。

總之，針對您奶奶的情況，透過飲食調整、適度運動、醫療介入及情緒支持等多方面的努力，應能夠改善她的腸道問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的奶奶早日恢復健康！