血壓波動原因與降壓治療-心臟血管專科

彙整補充說明

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血壓波動的原因及其降壓治療是許多人關心的健康議題。
根據您的描述，您在早晨量測的血壓顯示收縮壓在146~155 mmHg，舒張壓在95~110 mmHg，這樣的數值顯示您有輕度至中度的高血壓。
血壓的波動，尤其是突然飆升至155~165/100~110 mmHg，可能與多種因素有關，包括情緒波動、生活習慣、飲食、運動量、睡眠質量等。

首先，血壓的變化是正常的，會受到多種因素的影響。
例如，早晨起床時，身體從睡眠狀態轉換到清醒狀態，交感神經系統活躍，可能導致血壓上升。
此外，情緒緊張、焦慮或壓力也會使血壓瞬間升高。
您提到的“沒特別事件”的情況，可能是因為身體在無意識中受到某些壓力的影響，或是生理上的自然變化。

關於您所服用的降壓藥物，SECTRAL（心施德）是一種選擇性β-adrenergic受體拮抗劑，主要用於治療高血壓和心律不整。
您提到在服用此藥物後，血壓有改善，但仍未能完全降至140/90 mmHg以下，這可能與多種因素有關。
首先，藥物的劑量可能不足以達到理想的降壓效果，或是您的身體對該藥物的反應不如預期。
其次，血壓的控制不僅依賴於藥物，還需要配合生活方式的調整，包括飲食、運動和壓力管理。

對於舒張壓偏高的情況，這在中年人中是常見的現象，尤其是當收縮壓正常時，舒張壓仍然偏高可能表示血管的彈性下降或周邊血管阻力增加。
這樣的情況需要進一步的評估和可能的治療。

建議您在日常生活中採取以下幾個措施來幫助控制血壓：
1. 飲食調整：減少鈉的攝取，增加鉀的攝取，選擇新鮮的水果和蔬菜，避免高脂肪和高糖分的食物。

2. 規律運動：每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，這有助於改善心血管健康。

3. 壓力管理：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於降低壓力，進而穩定血壓。

4. 定期監測血壓：持續記錄血壓變化，並定期回診，讓醫生根據您的情況調整治療方案。

5. 遵從醫囑：如有不適或血壓控制不佳，應及時與醫生溝通，可能需要調整藥物或劑量。

最後，若您的血壓持續不穩定，建議尋求心臟血管科醫生的進一步評估，可能需要進行更詳細的檢查，以排除其他潛在的健康問題。
希望這些建議能幫助您更好地管理血壓，保持健康。