血壓波動：該如何處理？-內科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，血壓波動的情況確實需要引起重視，尤其是您提到的血壓曾經飆升至200/105，這是相當高的數值，雖然當時您沒有感到不適，但這樣的情況仍然可能對心血管系統造成潛在的危害。

首先，血壓的波動可能受到多種因素的影響，包括情緒、飲食、運動、睡眠質量以及生理狀況等。
您提到的更年期現象，可能也會影響到您的血壓，因為荷爾蒙的變化會影響血管的緊張度和心臟的功能。

在您提到的情況中，您曾經服用降血壓藥物，但因為血壓有時低至90/60而減少用藥，這是合理的，因為過低的血壓也會引起不適，如頭暈、乏力等。
建議您在使用降壓藥物時，應該在醫師的指導下進行調整，因為自行停藥或減藥可能會導致血壓控制不佳。

對於您目前的情況，建議您可以考慮以下幾點：
1. 定期監測血壓：建議您持續在家中定期量測血壓，並記錄下來，這樣可以幫助醫生了解您的血壓變化趨勢。
量測時，請確保在安靜的環境中，並保持放鬆的狀態，避免因緊張而影響測量結果。

2. 生活方式調整：改善生活方式對於血壓的控制非常重要。
建議您保持均衡的飲食，減少鹽分攝取，增加蔬菜和水果的攝取，並保持適度的運動，如散步、游泳等，這些都有助於穩定血壓。
此外，保持良好的作息，避免熬夜，減少壓力，這些都是有益的。

3. 就醫諮詢：由於您的血壓波動較大，建議您尋求心臟內科或家醫科的專業意見，進行進一步的檢查和評估。
醫生可能會根據您的具體情況調整用藥，或建議其他的治療方案。

4. 注意症狀：如果您在血壓波動的過程中出現頭暈、心悸、胸痛等不適症狀，應立即就醫，這可能是心血管系統出現問題的信號。

總之，血壓的波動不容忽視，尤其是曾經出現過高血壓的情況。
透過定期監測、生活方式的改善以及專業醫療的指導，您有機會有效地控制血壓，減少未來心血管疾病的風險。
希望您能夠早日找到適合自己的健康管理方式，保持良好的生活品質！