手上、臉上的皮膚變很黃？
Dear陳醫師您好:我是一位21歲的女生，因為在一年前左右內分泌失調導致臉上長滿很多痘痘，而這段期在皮膚科拿藥醫生在藥裡面有放了類固醇的藥，以至於我的體重急速升高。
大約在兩、三個月前左右，我每天吃的水果當中幾乎都含有鳳梨、木瓜、黃金番茄等黃色系列的水果（因為聽說吃這些食物可以減肥，所以我吃這些水果的量都算蠻大的，每天都有吃這些水果），而且在每天的三餐中，我會選擇兩餐後每次吃一顆酵素，這樣吃水果及酵素都有一段時間了，大概吃了兩個多月。
最近跟朋友聊天的過程中，好幾個朋友忽然發現我手心上的膚色很黃，都比我身邊的朋友膚色還黃很多，自己照鏡子看手上及臉上的膚色，好像確實比以前黃很多，所以想請教一下醫生，是不是因為吃了大量的黃色系水果或是吃了酵素而讓我的膚色上面產生了變化呢！？
若真的是這樣，我要怎麼樣才能使膚色退掉，顏色不要再這樣黃色的呢！？
再麻煩陳醫生答覆了，謝謝醫生，感激不盡。
另外附上酵素的成分：蛋白質分解酵素、酸穩定蛋白酵素、澱粉分解酵素、脂肪分解酵素、纖維分解酵素、乳糖酵素、木瓜酵素、鳳梨酵素、硬脂酸鎂、徑丙機甲基纖維素、水。
佳佳，20~29歲女性，詢問日期：2009/05/28
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
小姐您好：先請他人協助看眼白上、下部份有否變黃，必要時就送抽血檢查黃疸。
若只是食物色素，則只要少吃黃色素食物即會褪色。
彰化醫院關心您的健康陳詩典
回覆日期：2009/05/28
彙整補充說明
您好！感謝您的提問，針對您所描述的情況，我會從幾個方面來分析並提供建議。
首先，皮膚變黃的原因可以分為兩大類：一是由於食物中的色素沉澱，二是由於生理或病理因素引起的黃疸。
根據您的描述，您最近大量食用黃色水果（如鳳梨、木瓜、黃金番茄等），這些水果中含有豐富的胡蘿蔔素，這是一種天然色素，過量攝取可能會導致皮膚出現黃色的色素沉澱，這種情況稱為「胡蘿蔔素血症」。
這種情況通常是良性的，並不會對健康造成危害，只要減少這類食物的攝取，皮膚的顏色會在幾週內逐漸恢復正常。
其次，您提到的酵素產品，雖然其成分中包含木瓜酵素和鳳梨酵素，但這些成分本身不會直接導致皮膚變黃。
酵素的主要功能是幫助消化和促進新陳代謝，並不會對皮膚顏色產生直接影響。
不過，若您對某些成分過敏或有其他不適反應，則可能會影響皮膚狀況。
接下來，您提到的類固醇使用也值得注意。
類固醇的使用可能會影響內分泌系統，進而影響皮膚狀況，但通常不會直接導致皮膚變黃。
如果您在使用類固醇期間出現其他不適症狀，建議您與醫生進行詳細討論。
為了改善目前的情況，建議您可以採取以下幾個步驟：
1. 減少黃色水果的攝取：暫時減少或停止食用高胡蘿蔔素的水果和蔬菜，如木瓜、胡蘿蔔、南瓜等，這樣可以幫助減少色素沉澱。
2. 保持均衡飲食：增加其他顏色的水果和蔬菜的攝取，如綠色蔬菜和紅色水果，這些食物不僅能提供多樣的營養素，還能幫助改善皮膚狀況。
3. 多喝水：保持充足的水分攝取，有助於身體排毒和促進新陳代謝。
4. 定期檢查：如果皮膚變黃的情況持續不改善，建議您尋求專業醫療意見，進行必要的檢查，以排除其他潛在的健康問題，如肝功能異常等。
5. 注意生活作息：保持良好的作息和睡眠，減少壓力，這對皮膚健康也有很大的幫助。
最後，請記得，皮膚的顏色變化有時需要時間來恢復，耐心等待並持續關注自己的身體狀況是非常重要的。
如果有任何不適或疑慮，隨時尋求醫療專業的幫助。
祝您早日恢復健康！
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