高血壓加頭暈！如何應對心血管疾病？-心臟血管專科

束手無措~？

最近天氣多變化，我老公血壓也不穩，量血壓時，收縮壓173 舒張壓127 脈搏86
有時他覺得頭昏昏，而且他的舒張壓一直很高，這代表是什麼意思呢~~

Michelle，30~39歲女性，詢問日期：2010/03/03

卜詩筠醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：東元綜合醫院心衰竭中心、心臟血管專科主治醫師

雖然頭昏昏的不一定與血壓有關係,
但是如果有高血壓一定要配合醫師規則服藥治療,
治療過程中可能血壓也會變化起伏不定或服藥產生不適等等,
都要與醫師溝通討論,
因為不控制血壓,將來容易發生中風.心臟病.腎臟病.血管疾病...等等,
所以才要控制血壓,所以個人治療的動機與追健康的希望才是控制血壓成功的最重要因素。

回覆日期：2010/03/03
資料來源：台灣e院 - 束手無措~

彙整補充說明

高血壓是一個常見的健康問題，尤其在天氣變化時，許多人可能會感受到血壓的波動。
根據您提供的數據，您的丈夫在量血壓時，收縮壓為173，舒張壓為127，這顯示出他目前的血壓屬於高血壓的範疇，特別是舒張壓的數值非常高，這可能會對心血管系統造成壓力。

首先，舒張壓的持續升高可能意味著心臟在舒張期間的壓力過大，這可能會導致心臟的負擔增加，長期下去可能會引發心臟病、中風或腎臟問題等併發症。
頭暈的感覺有可能與血壓的波動有關，尤其是在血壓突然升高或降低時，身體可能無法迅速適應，導致暈眩。

應對高血壓的策略包括以下幾個方面：
1. 定期監測血壓：建議您和您的丈夫定期量測血壓，記錄下來，這樣可以幫助醫生了解血壓的變化趨勢，並根據這些數據調整治療方案。

2. 遵從醫囑服藥：如果醫生已經開立降血壓的藥物，請務必遵從醫囑按時服用。
切勿自行停藥或更改劑量，因為這可能會導致血壓控制不佳。

3. 健康飲食：建議採取低鹽、低脂肪、高纖維的飲食，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，這些都有助於降低血壓。
避免過多攝取咖啡因和酒精，因為這些可能會影響血壓。

4. 適度運動：適當的運動有助於改善心血管健康，建議每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。

5. 減壓：壓力管理對於控制血壓也非常重要。
可以考慮練習冥想、瑜伽或其他放鬆技巧，這些都有助於減少壓力，進而穩定血壓。

6. 定期就醫檢查：如果頭暈的情況持續或加重，建議儘快就醫，進一步檢查是否有其他潛在的健康問題。
醫生可能會建議進行心電圖、超音波等檢查，以排除心臟病或其他心血管疾病的可能性。

最後，請記住，控制高血壓是一個長期的過程，需耐心和持續的努力。
與醫生保持良好的溝通，隨時反映身體的變化，這樣才能更好地管理健康。
希望您的丈夫能夠早日穩定血壓，恢復健康！