骨科專欄：壓力與燥鬱症對身高的影響-骨科

彙整補充說明

您好！感謝您提出這個問題，這是一個涉及心理健康與生理發展的複雜議題。
首先，讓我們來探討壓力與躁鬱症對身高的影響。

在青春期，身高的增長主要是由生長激素和性激素（如男性賀爾蒙）共同作用的結果。
男性賀爾蒙（如睾酮）在青春期的增加會促進骨骼的成熟，並最終導致生長板的閉合。
生長板是位於長骨兩端的軟骨組織，負責骨骼的生長。
當生長板閉合後，骨骼的長度就不會再增加，因此身高也不會再變高。

您提到的壓力和躁鬱症，確實可能會影響身體的賀爾蒙平衡。
長期的壓力會導致身體分泌過多的皮質醇，這是一種壓力荷爾蒙，可能會抑制生長激素的分泌，進而影響身高的發展。
然而，對於已經過了青春期的人來說，這種影響通常是有限的，因為生長板在二十歲左右就已經閉合。

在您的情況中，您在二十歲時已經接近或達到了生長板閉合的年齡，因此即使有壓力或情緒問題，對身高的影響也不會太大。
根據醫學文獻，男性的生長板通常在18到21歲之間閉合，這意味著在您21歲時，生長板很可能已經關閉，因此不會因為賀爾蒙的變化而再影響身高。

此外，您提到的情緒高亢和髮量稀少，這些都是躁鬱症的常見症狀。
躁鬱症可能會影響到生活的多個方面，包括睡眠、飲食和整體健康，這些因素也可能間接影響到身體的發展和健康狀態。
使用情緒穩定劑後，您的髮量有所改善，這顯示出情緒管理對身體健康的重要性。

最後，對於想要增高的心情，我理解這是許多人在成長過程中常有的困擾。
雖然身高在某種程度上是由基因決定的，但保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動和良好的睡眠，對於整體健康是非常重要的。
即使身高不再增長，您仍然可以透過其他方式提升自信和自我價值，例如專注於自己的興趣和專業技能。

總結來說，壓力和躁鬱症對身高的影響在青春期後是有限的，因為生長板已經閉合。
建議您持續關注自己的心理健康，並尋求專業的心理諮詢，這將有助於改善您的情緒狀態，進而提升生活品質。
希望這些資訊能對您有所幫助！