骨科專欄：壓力與燥鬱症對身高的影響-骨科

生長問題？

陳醫師你好:
我二十三歲,男性,但只有一六五公分,在我二十歲時幾乎天天到籃球場打球希望能長到一七零公分,但是我在二十一歲時因為壓力及燥鬱症（會情緒高亢)導致額頭越來越高,髮量越來越稀少,後來因為用情緒穩定劑,髮量才沒有越來越少,請問壓力及燥鬱症(會情緒高亢)會不會因為男性賀爾蒙增加而使成長版關閉進而影響日後的身高,一個想長高的人留

阿煌，20~29歲男性，詢問日期：2010/03/21

李文琳醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

您好：
回覆您的問題。
男性165公分並不算很矮，還在百分之九十五之內，而且二十歲時生長板已經成熟，不會因為其他因素而提早關閉（因為已經關閉），所以請停止這些想法，多花點時間充實自己，內涵比身高重要多了。
署立基隆醫院
骨科李文琳醫師

回覆日期：2010/03/21
資料來源：台灣e院 - 生長問題

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您所提到的壓力、躁鬱症以及身高的關聯，我將從醫學的角度來為您解釋。

首先，身高的成長主要受到遺傳、營養、運動以及荷爾蒙等多種因素的影響。
對於男性而言，生長板（即骨骼的生長區域）通常在青春期結束後會逐漸閉合，這個過程一般在18至25歲之間完成。
當生長板閉合後，骨骼的長度就不會再增加，因此身高也不會再改變。

您提到的壓力和躁鬱症，確實可能會影響身體的荷爾蒙分泌。
壓力會導致身體釋放皮質醇等壓力荷爾蒙，這些荷爾蒙在短期內可能會影響生長激素的分泌，進而影響到身高的成長。
然而，這種影響主要是在生長板尚未閉合的情況下發生。
對於您目前23歲的年齡，生長板已經閉合，因此無論是壓力還是躁鬱症都不會再影響您的身高。

至於您提到的男性賀爾蒙（如睾酮）增加，這通常與青春期的發展有關。
在青春期，睾酮的增加會促進骨骼的生長，但同時也會促使生長板的閉合。
這意味著，當睾酮水平上升到一定程度時，生長板會提前閉合，從而限制身高的增長。
不過，這一過程主要發生在青春期，而您在21歲時已經接近成年，生長板的閉合已經是不可逆的。

另外，您提到的情緒高亢和髮量變化，這些都是躁鬱症的常見症狀。
躁鬱症會影響到身體的整體健康，包括睡眠質量、飲食習慣等，這些因素也可能間接影響到身體的發展和健康。
使用情緒穩定劑後，髮量的改善顯示出情緒管理對身體健康的重要性。

最後，對於身高的焦慮，建議您可以尋求心理諮詢或專業的心理治療，這樣可以幫助您更好地管理情緒，減少焦慮感。
身高雖然在某些社會文化中被視為重要，但每個人的價值和潛力並不僅僅取決於身高。
希望您能夠找到自信，並專注於提升自己的內在素質和能力。

總結來說，您目前的身高已經是固定的，無論是壓力還是躁鬱症都不會再影響到您的身高。
建議您將注意力轉向其他方面的提升，並尋求專業的心理支持，這樣能夠更好地改善您的生活質量。
希望這些建議對您有所幫助！