下背脊椎疼痛？
醫師您好：我是想詢問有關下背脊椎疼痛的問題，我今年25但差不多在10年前就開始有這個疼痛的症狀，當初一開始是當我稍微彎腰搬重一點的東西我的腰部脊椎就會開始疼痛然後腰就挺不起來，這些症狀就一直慢慢的越來越加重，到目前為止的情況就是我就算腰是直挺狀態我要抬稍微重一點的東西就會痛然後出不了力，坐久也會痛，彎腰或蹲下一段時間也會痛，稍微持續出力一些時間咬偷會開始痛，會痛到坐不住腰挺不起來的狀態，不知道這是甚麼樣的病症！
羅先生，20~29歲男性，詢問日期：2010/08/30
王守吉 醫師回覆-骨科
羅先生:背痛原因非常之多, 從你年齡及未提及曾受重大傷害, 大部份要注意1 工作及姿勢不良引起 2.背部有骨骼缺陷如脊柱下裂及脊椎解離等, 建議到醫院檢查及評估.祝早日康復
回覆日期：2010/08/30
彙整補充說明
年輕人長期下背脊椎疼痛的問題在臨床上相當常見，尤其是像您這樣年輕的患者。
根據您的描述，您從10年前開始出現下背疼痛的症狀，並且隨著時間的推移，疼痛的程度逐漸加重，這可能與多種因素有關。
首先，長期的下背痛可能與不良的姿勢有關。
許多年輕人因為長時間坐在電腦前或不正確的坐姿，容易導致腰椎的負擔加重，進而引發肌肉緊繃或肌腱炎等問題。
此外，搬重物時不正確的用力方式也可能導致腰部受傷，造成慢性疼痛。
其次，您提到的症狀，如彎腰、蹲下或持續出力後的疼痛，可能與椎間盤的退化或突出有關。
年輕人雖然不常見，但如果有過度使用或不當的運動習慣，椎間盤的退化也可能提早發生。
此外，脊椎側彎或其他結構性問題也可能是造成疼痛的原因之一。
針對您的情況，建議您尋求專業的醫療評估。
首先，應該進行詳細的身體檢查，包括影像學檢查（如X光或MRI），以排除椎間盤突出、脊椎滑脫或其他結構性問題。
若檢查結果顯示無明顯的骨骼異常，則可能是肌肉或筋膜的問題，這時候物理治療或復健可能會有幫助。
治療方面，以下幾個方法可以考慮：
1. 物理治療：透過專業的物理治療師進行評估，制定個人化的運動計畫，幫助增強核心肌群的力量，改善姿勢，減少腰椎的負擔。
2. 運動與拉伸：適度的運動可以增強腰部及核心肌肉的力量，減少疼痛。
建議進行低衝擊的有氧運動，如游泳或騎自行車，並結合拉伸運動，特別是針對腰部和腿部的肌肉。
3. 熱敷或冷敷：在疼痛發作時，可以使用熱敷或冷敷來緩解不適。
熱敷有助於放鬆緊繃的肌肉，而冷敷則可以減少炎症。
4. 藥物治療：如有需要，醫師可能會開立非類固醇消炎藥（NSAIDs）來緩解疼痛和炎症。
5. 姿勢調整：在日常生活中，注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，並在搬重物時注意用力方式。
6. 心理輔導：長期的疼痛可能會影響心理健康，若感到焦慮或沮喪，尋求心理輔導也是一個不錯的選擇。
總之，長期的下背脊椎疼痛需要綜合考量多方面的因素，建議您儘早就醫，尋求專業的診斷與治療，並根據醫師的建議進行相應的運動與生活方式調整，這樣才能有效改善您的症狀，提升生活品質。
希望您能早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
服用循利寧與糖尿病、高血壓及阿司匹林的衝突風險？
本人三高多年吃Glucomet(克糖美碇),Vytorin(維妥力).高血壓(?),控制良好.另服伯基(Aspirin). 現欲服循利寧,請教醫生是否會和 Aspirin 或三高藥物有不好衝突?
李志曜 醫師回覆-內科
姚先生您好: 因為您已經服用伯基(Aspirin). 不建議您再使用循利寧,以避免增加副作用之機率.Aspirin被證實可減少心血管疾病之機率,但循利寧並未被證實. 建議您與自己的主治醫師配合,勿自行購藥服用. 祝您健康!服用循利寧與糖尿病、高血壓及阿司匹林的衝突風險-點我查看詳細內容
下背腰椎疼痛原因解析？
疼痛的感覺不太向一般的肌肉疼痛，特定的角度用力，有一個點會特別的酸痛，然後酸痛感擴及腰背部與下背，這個現象已經持續2-3年了，中間一段期間曾經到骨科或復健科看，並照x光，發現骨頭並無太大異常，只有復健科醫師曾經表示過，在第四第五節連接之處比...
潘盈達 醫師回覆-復健科
應該還是肌肉的問題，而且是某一條肌肉，若研判無誤，針灸或注射該肌肉之扳肌點(trigger point)，應可得到良好的效果，再來要修正運動及動作的姿勢，以免該肌肉又受傷。 >>點我查看詳細內容
長期久坐導致下背痛？
我有下背部疼痛的症狀已有2年了.我是讀電腦科系的,兩年前因有一次我打電腦持續坐了很長時間, 當天晚上下背部開始疼痛, 我當時在國外讀書, 外國的醫生只跟我說只是肌肉的疼痛. 但現在我發覺, 只要我站一段很長的時間(大約2小時左右)或坐太久,...
謝天傑 醫師回覆-骨科
您好:下背痛的鑑別診斷很多,如有長期的背痛及晨間僵硬的症狀,建議到醫院詳細檢查及治療,並且HLA-B27檢查呈現陰性也不能完全排除僵直性脊椎炎,應做進一步檢查.苗栗醫院骨科 謝天傑主任 >>點我查看詳細內容
腰部脊椎痠痛的原因及解決方法？
我ㄉ腰部脊椎常會痠痛，走或坐太久也會，有時躺下會會很難過，要躺一陣子才會正常不會那麼難過，這是有可能是什麼原因?
李文琳 醫師回覆-骨科
您好：回覆您的問題。根據書籍及以前的研究報告，六十五歲以下主訴後背痛的患者中，百分之九十五以上是主因於姿勢不好造成。解決之道得先服用藥物配合上調整姿勢，調整姿勢的原則在於如果您今天做了與其他日子不同的事情，做完了以後覺得很不舒服，可能這些事...>>點我查看詳細內容