銀杏對改善高年科記憶力有效嗎？-高年科

請問吃銀杏有助於改善記憶嗎?？

歐陽醫師鈞鑒:
家父已經84歲,近半來記憶力轉壞,聽人說吃銀杏可改善記憶力,不知是否為真?煩請能解惑,謝謝!(家父有高血壓,平時有吃藥)

YoYO，50~59歲男性，詢問日期：2010/12/09

歐陽文貞醫師回覆-高年科

醫事人員經歷：高雄市立凱旋醫院高年精神科主治醫師

您好:
銀杏的藥理作用之一有抗血小板的凝固作用. 國內衛生署核准其(西藥)適應症為末稍血液循環障礙.
銀杏對失智症的預防或治療是否有效, 一直有不同的看法.
最近2010年國際老年精神醫學期刊(Int J Geriatr Psychiatry. 2010 Dec 7. )的一篇藥物研究認為”銀杏(Gingko biloba extract)一天240mg比沒有服藥的對失智症的行為精神問題有統計上顯著效果”.
但是在JAMA 2009年的文章認為銀杏(Gingko biloba extract)一天240mg對預防”尚未失智症”的社區老人的記憶力沒有預防的效果.
個人在臨床的經驗上, 除了銀杏跟”阿斯匹靈”或其他中藥容易產生血液不易凝固(皮下淤青)的副作用外, 這個藥物的副作用不多.
但若是要使用仍需與醫師討論, 是否目前長輩的身體狀況或其他同時間的藥物可以一起使用!
令尊已經84歲, 有高血壓,近半年來記憶力轉壞,應該到專長診治失智症的精神科或神經科進行檢查與評估. 更可以給予適當的治療建議!

祝順心如意
歐陽文貞醫師敬上99.12.10

回覆日期：2010/12/09
資料來源：台灣e院 - 請問吃銀杏有助於改善記憶嗎?

彙整補充說明

銀杏（Ginkgo biloba）在改善記憶力方面的效果一直是醫學界討論的熱點。
根據目前的研究，銀杏的確有一些潛在的益處，但其效果並不一致，且對於不同年齡層及健康狀況的人群，效果可能有所不同。

首先，銀杏的主要作用之一是改善血液循環，特別是對於腦部的血液供應。
這是因為銀杏含有一些活性成分，如黃酮類和萜類，這些成分被認為能夠擴張血管，促進血液流動。
對於年長者來說，良好的血液循環對於維持腦部健康是非常重要的，因為腦部需要穩定的氧氣和營養供應來維持其功能。

然而，關於銀杏對於記憶力的具體改善效果，研究結果並不一致。
一些研究顯示，銀杏可能對於某些類型的失智症患者有一定的幫助，特別是在改善行為和精神症狀方面。
例如，2010年的一項研究指出，銀杏提取物對於失智症患者的行為問題有顯著效果。
然而，另一項2009年的研究則指出，銀杏對於尚未失智的老年人記憶力的預防效果並不明顯。

對於您的父親來說，84歲的高齡及高血壓的健康狀況，使用銀杏前應該謹慎。
銀杏有抗血小板的作用，這意味著它可能會影響血液的凝固能力，特別是當與其他抗凝血藥物（如阿斯匹靈）同時使用時，可能會增加出血的風險。
因此，建議在開始使用銀杏之前，務必與主治醫師進行詳細的討論，確保這樣的補充不會與他目前的藥物治療產生不良的交互作用。

此外，記憶力的下降可能與多種因素有關，包括年齡、壓力、睡眠質量、飲食習慣等。
除了考慮使用銀杏，您也可以探討其他改善記憶力的方法，例如：
1. 健康飲食：均衡的飲食對於腦部健康至關重要。
富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、堅果）和抗氧化劑（如藍莓、綠葉蔬菜）有助於維持腦部功能。

2. 適度運動：定期的身體活動可以促進血液循環，增強心血管健康，這對於腦部的健康也有正面影響。

3. 心理刺激：參加社交活動、學習新技能或玩益智遊戲等，都可以幫助保持大腦活躍，減緩記憶力的衰退。

4. 良好的睡眠：充足的睡眠對於記憶的鞏固和大腦的修復非常重要。

總之，銀杏可能對某些人有助於改善記憶力，但效果因人而異，且使用前需謹慎考量。
建議您帶著父親去看專業的醫生，進行全面的評估，並根據醫生的建議來選擇最合適的治療方案。
希望這些資訊能對您有所幫助！