如何辨識憂鬱症與焦慮症？該求助哪位專業醫師？-精神科

不知道自己是否有憂鬱症或焦慮症之類的？

醫師您好：

我不知道自己是否有憂鬱症或焦慮症之類的，覺得自己若聽到連續的聲音很吵，自己就無法忍住情緒，會有控制不了的情形想要制止聲音的來源，如寶寶的哭聲一直哭，曾經大聲叫寶寶不要哭，但我知道那是沒有用的，然後有時會因為想工作的事，想到睡不著，有時必須要吃安眠藥才能入睡，有時情緒很挫折時，晚上睡前自己偷偷哭，覺得自己是沒用的人，沒有人在乎自己，但還不會想說要自殺之類的，不知道這樣的情形要求助精神科醫師還是找心理醫師治療呢？自己的這樣症狀是一種病嗎?

感謝您!!

榕晴

榕晴，30~39歲女性，詢問日期：2010/12/11

丁碩彥醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院院長、一般精神科主治醫師

您好

對聲音敏感怕吵、失眠、情緒起伏容易哭等等，確實是焦慮症憂鬱症常見的表現。至於您是否已經達到生病的程度，則還要考慮症狀嚴重度，對生活層面的影響以及持續的時間等等因素，這部份還需要由專業的醫師來判斷。

看精神科醫師或者心理醫師都可以，只要是專業人員，都會幫我們判斷我們的問題所在以及需要的幫忙是什麼！

最後鼓勵您一下，焦慮憂鬱是非常常見的問題，也很容易治療，不需要悲觀失去信心。

敬祝身心愉快

丁碩彥醫師敬上

回覆日期：2010/12/11
資料來源：台灣e院 - 不知道自己是否有憂鬱症或焦慮症之類的

彙整補充說明

榕晴您好，感謝您分享您的感受與困擾。
從您的描述中，可以看出您正經歷一些情緒上的挑戰，這些挑戰可能與焦慮症或憂鬱症有關，但並不一定能夠直接確定。
以下是一些辨識憂鬱症與焦慮症的要點，並建議您該尋求哪位專業醫師的幫助。

辨識憂鬱症與焦慮症
1. 憂鬱症的特徵：
- 持續的悲傷或空虛感。

- 對曾經喜愛的活動失去興趣。

- 睡眠問題（失眠或過度睡眠）。

- 食慾改變（過度進食或食慾不振）。

- 疲倦感或缺乏精力。

- 自我價值感低落，常有無用感或罪惡感。

- 在某些情況下，可能會出現自殺的念頭。

2. 焦慮症的特徵：
- 持續的緊張或擔憂，無法控制的焦慮感。

- 身體症狀，如心跳加速、出汗、顫抖、肌肉緊張等。

- 對特定情境或物品的強烈恐懼（如社交焦慮、恐慌症等）。

- 難以放鬆，常感到不安或緊張。

在您的情況中，您提到對聲音的敏感、失眠、情緒波動以及自我價值感的低落，這些都可能是憂鬱症或焦慮症的表現。
特別是您提到的「控制不了的情形想要制止聲音的來源」，這可能與焦慮有關，但也可能是情緒反應的一部分。

尋求專業幫助
關於您該尋求哪位專業醫師的幫助，以下是一些建議：
- 精神科醫師：如果您懷疑自己可能有憂鬱症或焦慮症，精神科醫師是最合適的選擇。
他們能夠進行詳細的評估，並根據您的症狀提供適當的診斷與治療，包括藥物治療和心理治療。

- 心理醫師或臨床心理師：如果您希望進行心理治療，心理醫師或臨床心理師可以提供心理諮詢和治療，幫助您理解自己的情緒，並學習應對技巧。

總結
無論您選擇哪位專業醫師，最重要的是要主動尋求幫助。
憂鬱症和焦慮症是非常常見的心理健康問題，並且是可以治療的。
透過專業的評估和治療，您可以找到適合自己的方法來應對這些情緒困擾，改善生活品質。
請記得，您並不孤單，許多人都經歷過類似的情況，並且有許多資源可以幫助您渡過這段艱難的時期。
希望您能夠早日找到合適的支持，祝您身心健康！