如何適應再次看診：精神科問題與建議-精神科

我如何再次適應看診？

我星期一或星期三會去你的診吧,,
但我不知道自己要怎重新適應看診,,
我怕自己再用藥,會不會真的就再次傷害自己,,
我需要再次重訴嗎,我知道自己長期會想哭,,
這次是老師陪我出門去辦好健保的,,
但健保局的人看了我的健保卡,竟叫我向你要診斷證明,申請殘障手冊
我不承認自己有精障,就算大家都說我有,我也認為我好手好腳的,為什麼要申請呢
救護的朋友說我真的情緒出現問題,所以我現在真的也不敢去當志工,
但我最近真的常會想傷害自己或結束自己,因為家庭因素和心理因素,,
我變的自閉,,很少開口說話,也很少睡覺,,我就診時要如何向你說,,因為我知道你的診間有位護士,,我不敢在太多人面前向人家訴說我的情況,,因為我怕被貼標仟,,
我要如何再踏出那一步,,
最近常在聊即時,他們常告訴我,,你爬起來,你的說服力會比較好,你比較有同理心,可以幫更多和你類似的人,但我真的能再回到志工行列嗎,,
我能回到過去嗎,,每天想著好想回到之前的自已就感到自巳如可過這種日子
我迷惘自己了,感到許多事都是不被同意的,,.
我該怎麼重新開始呀,,
今天和救護隊長在討論,,強制送醫,,因為他常嚇我再不去看醫生,就強制送醫,有什麼條件行成呢
可否請醫生告訴我們,.精神衛生法21條有改嗎...謝謝

MM，30~39歲女性，詢問日期：2011/08/26

林俊媛醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院副院長、一般精神科主任

歡迎您過來, 關於身心障礙手冊或強制就醫相關規定, 法令上有其定義, 不是看精神科就符合執行的, 您有疑惑, 屆時亦可以針對您的現況討論!

回覆日期：2011/08/26
資料來源：台灣e院 - 我如何再次適應看診

彙整補充說明

首先，感謝您願意分享您的感受和困擾，這是非常重要的一步。
面對精神健康問題，重新適應看診的過程可能會讓人感到焦慮和不安，但這是邁向康復的重要過程。

在您提到的情況中，首先要理解的是，您並不孤單，許多人在面對精神健康問題時都會有類似的感受。
對於再次看診的適應，以下幾點建議或許能幫助您：
1. 建立信任關係：與醫生建立良好的信任關係是治療的基礎。
您可以在第一次看診時，坦誠地告訴醫生您對於再次就醫的擔憂和不安。
醫生的角色是幫助您，而不是評判您。
您可以表達對藥物的疑慮，醫生會根據您的情況提供適合的建議。

2. 表達您的感受：在就診時，您可以選擇先與醫生的護士溝通，告訴她您對於在診間表達情況的緊張感。
護士通常會理解並能提供支持，讓您在醫生面前更自在地表達自己的感受。

3. 逐步重述經歷：如果您覺得需要再次重述自己的情況，可以考慮先寫下來，這樣在看診時可以直接給醫生，減少口頭表達的壓力。
您可以簡單地列出您目前的感受、症狀以及對未來的擔憂，這樣醫生能更快了解您的狀況。

4. 關於藥物的擔憂：對於使用藥物的恐懼，您可以與醫生討論，了解藥物的作用及副作用。
醫生會根據您的具體情況，幫助您找到最合適的治療方案。
藥物治療並不一定是唯一的選擇，心理治療也是一個重要的部分。

5. 尋求支持：如果您感到孤單或無助，尋找朋友或家人的支持是很重要的。
您提到的老師陪您去辦健保就是一個很好的例子。
與信任的人分享您的感受，可以減輕心理負擔。

6. 關於志工的問題：回到志工行列的想法是值得鼓勵的，但在您感到準備好之前，先專注於自己的康復。
志工活動可以在您情緒穩定後再考慮，這樣能更好地幫助他人。

7. 強制送醫的問題：根據台灣的精神衛生法，強制送醫通常是基於病人的安全考量，例如有自傷或他傷的風險。
如果您有這方面的擔憂，建議您與醫生詳細討論，了解自己目前的狀況是否符合強制送醫的條件。

最後，關於精神衛生法的變更，建議您可以向醫療機構或專業人士詢問最新的法律資訊，以獲得準確的解答。

重新開始的過程可能會艱難，但每一步都是向前的進展。
希望您能夠勇敢面對，並在專業人士的幫助下，逐漸找到自己的平衡與安寧。
祝福您早日康復！