子宮肌瘤手術後的飲食建議：適合喝含植物性蛋白的奶粉和大棗萃取液嗎？-營養教室

術後飲食？

請問子宮肌瘤術後，適不適合喝含植物性蛋白的奶粉或是一些補血補氣的營養品?聽說有一種大棗萃取液有豐富的維生素跟鐵質請問適合喝嗎?

TINA，30~39歲女性，詢問日期：2011/09/23

黃玉如醫師回覆-營養教室

您好術後初期飲食宜採適量高蛋白高熱量藉以幫助術後傷口體力的恢復另亦要搭配均衡飲食蔬菜水果要吃因其含維生素礦物質幫助營養素的吸收可喝含植物性蛋白的奶粉1天建議1-2杯大棗萃取液屬營養劑可適量喝1天建議1罐就好了~如有其他營養問題建議至營養門診諮詢~在此祝您健康平安順利~感恩~署立彰化醫院營養室營養師黃玉如關心您

回覆日期：2011/09/23

彙整補充說明

子宮肌瘤手術後的飲食調整對於術後恢復至關重要。
手術後，身體需要時間來癒合，適當的飲食能夠幫助促進傷口癒合、增強免疫力以及補充術後所需的營養素。
根據目前的醫學建議，術後的飲食應該以高蛋白、高熱量為主，並且要均衡攝取各類營養素，包括碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。

首先，關於含植物性蛋白的奶粉，這類產品通常含有大豆蛋白、豌豆蛋白等植物來源的蛋白質，對於術後的恢復是有幫助的。
植物性蛋白不僅能提供身體所需的氨基酸，還能降低飽和脂肪的攝取，對於心血管健康也有益。
因此，適量飲用含植物性蛋白的奶粉是可以的，建議每天1-2杯，這樣可以幫助提供足夠的蛋白質，促進傷口癒合。

至於大棗萃取液，大棗被認為是一種營養豐富的食材，含有豐富的維生素、礦物質及抗氧化物質，特別是維生素C和鐵質，對於補血和增強免疫力有一定的效果。
術後女性常常會面臨貧血的問題，因此適量飲用大棗萃取液是有益的，建議每天可以飲用1罐，這樣可以幫助補充身體所需的營養素。

然而，術後的飲食不僅僅是補充蛋白質和鐵質，還需要注意整體的均衡。
建議多攝取新鮮的蔬菜和水果，這些食物富含維生素和礦物質，能夠幫助身體更好地吸收營養。
此外，保持充足的水分攝取也是非常重要的，水分能夠幫助身體排毒，促進新陳代謝。

在飲食方面，雖然補血和補氣的食物對於術後恢復有幫助，但也要注意避免過量攝取某些可能刺激荷爾蒙的食物，例如大豆製品等，因為這些食物可能會影響子宮的健康。
建議定期回診，並與醫師或營養師討論個人的飲食需求，以便根據身體狀況進行調整。

總結來說，子宮肌瘤手術後，適合飲用含植物性蛋白的奶粉和大棗萃取液，這些都能夠幫助身體恢復，但同時也要注意飲食的均衡與多樣化，並保持良好的生活習慣。
若有任何疑慮或特殊情況，建議諮詢專業的醫療人員或營養師，以獲得個性化的建議。
希望您早日康復，身體健康！