腳踝長期腫脹疼痛，該如何處理？-外科

腳環腫腫~？

醫師你好:
我腳踝腫已經一個月多了~腫脹前是腳後筋到小腿有點酸酸的~不以為意~後來腳環腫痛~過1~2天給醫生看~他開了肌肉鬆弛跟消炎給我結果過幾天有好依點~布過前些日子工作關西又扭到~一樣給醫生開藥~可是道現在還是腫~這次並沒消~後腳跟大力採地上還會刺刺的~害我現在都墊腳堅走~不敢完全採地上~ 該怎麼辦?

呂先生，20~29歲男性，詢問日期：2012/01/15

許凱熙醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院外科外科主任、腹腔鏡及消化外科醫師

行政院衛生署台南醫院外科許凱熙醫師敬覆

您好︰
依照您的描述，可能是足踝韌帶或筋膜炎，建議您休息，熱敷並至骨科門診檢查治療。

行政院衛生署台南醫院外科祝您身體健康．平安！

回覆日期：2012/01/15
資料來源：台灣e院 - 腳環腫腫~

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您目前的腳踝腫脹和疼痛問題已經持續了一個多月，並且在接受過醫生的治療後仍未完全改善。
這樣的情況確實需要進一步的評估和處理。

首先，腳踝的腫脹和疼痛可能與多種因素有關，包括但不限於韌帶損傷、肌腱炎、關節炎、甚至是血液循環問題等。
您提到在腫脹前有酸痛感，這可能是肌肉或筋膜的過度使用或受傷所引起的。
隨後的腫脹和疼痛可能是由於扭傷或其他損傷導致的炎症反應。

在這種情況下，以下幾個步驟可能有助於改善您的症狀：
1. 休息與減少活動：避免過度使用受影響的腳踝，特別是避免任何可能加重疼痛的活動。
給予足夠的時間讓受傷的部位恢復。

2. 冰敷：在腫脹的部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次，這可以幫助減少腫脹和疼痛。

3. 抬高腳踝：在休息時，將腳踝抬高，這有助於減少腫脹。
可以使用枕頭或其他物品來支撐腳踝。

4. 使用護具：考慮使用護踝或彈性繃帶來提供支撐，這可以幫助穩定腳踝，減少活動時的疼痛。

5. 物理治療：如果症狀持續不改善，建議尋求物理治療師的幫助。
他們可以提供專業的運動療法和手法治療，幫助您恢復功能並減少疼痛。

6. 進一步檢查：如果經過上述處理後仍無法改善，建議您回診並要求進一步的檢查，例如X光或MRI，以排除其他潛在的問題，如骨折、韌帶撕裂或關節病變等。

7. 藥物治療：如果疼痛持續，醫生可能會考慮開立其他類型的止痛藥或消炎藥，幫助您緩解症狀。

8. 生活方式調整：注意日常生活中的姿勢和活動方式，避免長時間站立或重複性動作，這些都可能加重腳踝的負擔。

最後，您提到的「刺刺的感覺」可能是神經受到壓迫或損傷的表現，這也需要醫生進一步評估。
希望這些建議能幫助您改善目前的狀況，並早日恢復正常的生活。
如果有任何疑問或症狀惡化，請務必及時就醫。
祝您早日康復！