胃部上方不適感：如何緩解及飲食建議？-肝膽腸胃科

胃部上方不適感..？

醫師您好

想請問~一月中左右胃不舒服有去檢查過身體不適醫生說是胃炎...
持續吃藥了了差不多有四次...感覺有就較不會有之前胃悶胃脹氣的感覺

可是最近因為藥吃完了，也因為感覺好些所以沒繼續去拿(這兩天就沒吃藥了)
今天早上起來感覺大概在胃部上方一些、大約在左胸口下方的位置感覺到有些不適，而且有時會感覺到那個位置會有像心臟跳動的撲通撲通的感覺...(不只一次有這種感覺)
並且稍稍有些頭暈暈得感覺，不適的感覺說不出是痛還是悶...蠻難形容那種感覺的，按壓那個位置時並不會感覺痛，不適的感覺會經常性的讓我不自覺地用手去壓那個位置，而且最近大便也是黑黑的水水的狀況...，想請問有什麼改善的方式嗎?需要繼續去拿藥吃嗎?

或是飲食方面可以吃些什麼?什麼東西不能吃..?這方面能夠給一些建議嗎?

Alan，20~29歲男性，詢問日期：2012/02/11

楊智超醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主任

Alan 您好!!

您提到上腹部悶痛情形,此種症狀需考慮胃酸逆流或消化道潰瘍造成,如果最近合併有黑便可能是出血現象,建議至鄰近醫院安排胃鏡及大便潛血檢查.

~~彰化醫院關心您的健康~~

回覆日期：2012/02/11
資料來源：台灣e院 - 胃部上方不適感..

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您目前的情況可能與胃炎有關，並且伴隨著一些不適的感覺，如胃部上方的悶痛、心臟跳動感、頭暈以及黑便等。
這些症狀需要特別注意，尤其是黑便，因為這可能是消化道出血的徵兆，建議您儘快就醫進行進一步檢查，如胃鏡和大便潛血檢查，以確保沒有更嚴重的問題。

在此之前，以下是一些可以幫助您緩解不適感的建議：

1. 繼續用藥
如果您之前的藥物（如PPI或H2阻斷劑）對您的症狀有幫助，建議您在醫師的指導下繼續服用。
不要隨意停藥，特別是在症狀尚未完全緩解的情況下。

2. 飲食建議
- 避免刺激性食物：如辛辣、油炸、過酸、過鹹的食物，這些都可能刺激胃黏膜，加重不適。

- 少量多餐：避免一次吃太多，建議分成多餐進食，這樣可以減少胃的負擔。

- 選擇易消化的食物：如白米飯、蒸熟的蔬菜、瘦肉、魚類等，這些食物較容易消化，能減少胃部不適。

- 保持水分攝取：適量飲水，避免含咖啡因或碳酸飲料，這些可能會刺激胃酸分泌。

- 避免酒精和煙草：這些物質會刺激胃黏膜，可能加重症狀。

3. 生活方式調整
- 減少壓力：壓力可能會影響消化系統，建議您可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來減輕壓力。

- 保持良好的作息：規律的作息有助於身體的自我修復，避免熬夜和過度疲勞。

4. 監測症狀
- 記錄症狀：建議您記錄每天的飲食和不適感，這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況，並調整治療方案。

- 注意黑便情況：如果黑便持續出現，或伴隨其他症狀（如劇烈腹痛、嘔吐等），應立即就醫。

5. 尋求醫療協助
如您在遵循上述建議後，症狀仍未改善，或有加重的情況，建議您儘快回診，與醫生討論進一步的檢查和治療方案。
醫生可能會考慮進一步的檢查，如胃鏡檢查，以確定病因。

總之，您的症狀需要謹慎對待，特別是黑便的情況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！