油膩食物引發的消化不良及上腹痛-肝膽腸胃科

續問腸胃等相關問題？

醫生您好前幾天我有跟你提出過問題
我想在請問一下最近只要吃得太油跟一些肉時就會出現類似消化不良的問題
大便裡都會有一些食物殘渣大便也都是稀稀軟軟的還有我家族裡面沒任何遺傳病史
然後就是這個禮拜大便都沒辦法成型有成型就只有前端後面幾乎都是稀軟便
左上腹根右上腹都會悶痛但不至於說會痛有到附近肝膽腸胃內科診所診斷
醫生判斷只是一般腸子蠕動過快因為有照過超音波然後已經換第三次藥了
就如同醫生所說可能是一般的腸躁症但我還是有點懷疑因為疼痛點都是在上腹部
不是下腹部吃藥雖然可以減緩疼痛的時間但還是好不了
從228連續四天假期天氣轉變的因素身體感覺不太能承受因為前一個禮拜都還是很正常的從這個禮拜開始才出現症狀

L，20~29歲男性，詢問日期：2012/03/03

楊智超醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主任

L先生/小姐您好:
依照您描述的確比較像腸躁症(上腹部疼痛也可能是腸躁症症狀,只是比較少)，不過如果服用藥物都沒有改善，我會建議安排糞便的檢驗，甚至安排大腸鏡檢查，如果上述檢查都完成且無異狀，大概還是腸胃功能性障礙或是腸躁症，建議多運動多食用蔬果及水分，謝謝您的提問。
署立彰化醫院關心您的健康楊智超醫師

回覆日期：2012/03/03
資料來源：台灣e院 - 續問腸胃等相關問題

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您在食用油膩食物後出現消化不良及上腹部不適，這的確可能與腸道的功能有關。
您提到的症狀包括大便稀軟、食物殘渣、上腹部悶痛等，這些都可能是腸躁症或其他消化系統問題的表現。

首先，腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種常見的功能性腸道疾病，主要表現為腹痛、腹脹、便秘或腹瀉等症狀。
這種情況通常與飲食、壓力、情緒等因素有關。
您提到的上腹部不適和悶痛，雖然不典型，但在某些情況下，腸躁症也可能表現為上腹部的症狀。

其次，油膩食物的攝取會增加消化系統的負擔，特別是對於膽囊和胰臟的功能。
如果您的飲食中含有過多的油脂，可能會導致消化不良，因為油脂需要膽汁的幫助來消化，而膽汁的分泌可能不足以應對過量的油脂，從而引發腹部不適和大便問題。

您提到的「大便裡有食物殘渣」和「稀軟便」可能是由於食物消化不完全所致。
這可能與您的腸道蠕動過快有關，導致食物在腸道中停留的時間過短，無法充分消化吸收。
這種情況下，建議您可以考慮以下幾點來改善您的症狀：
1. 飲食調整：儘量避免油膩、辛辣及刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如蒸煮的蔬菜、瘦肉、魚類等。
增加纖維攝取，但要注意逐漸增加，以免造成腸道負擔。

2. 細嚼慢嚥：進食時應該細嚼慢嚥，這樣可以減少腸道的負擔，幫助消化。

3. 保持水分攝取：多喝水，保持身體的水分平衡，有助於腸道的正常運作。

4. 適度運動：適當的運動可以促進腸道蠕動，有助於改善消化不良的情況。

5. 壓力管理：壓力和焦慮可能會加重腸道的症狀，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等。

如果您在調整飲食和生活方式後，症狀仍然沒有改善，建議您再次回診，並考慮進一步的檢查，例如糞便檢查或內視鏡檢查，以排除其他潛在的問題。
持續的上腹部不適也可能需要更詳細的檢查，以確保沒有其他的消化系統疾病。

最後，保持良好的生活習慣和飲食習慣是維持腸道健康的關鍵，希望您能夠早日改善症狀，恢復健康！如果有任何疑問或需要進一步的建議，隨時歡迎詢問。
祝您健康！