油膩食物引發的消化不良及上腹痛-肝膽腸胃科

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，您可能正面臨由油膩食物引起的消化不良及上腹痛。
這種情況在臨床上並不少見，尤其是當飲食中含有過多的油脂或難以消化的食物時，腸胃道可能會出現不適的反應。

首先，油膩食物通常會增加胃的負擔，因為這類食物需要更多的消化酶來分解，這可能導致胃腸道的蠕動變得不規則，進而引發腹痛、腹脹及消化不良的症狀。
您提到的大便中有食物殘渣及稀軟便，這可能是因為食物未能充分消化，導致腸道內的食物殘渣未能完全被吸收，進而影響到大便的形狀和質地。

您提到的上腹部悶痛，雖然不至於劇烈疼痛，但這也是消化不良的常見表現。
腸躁症（又稱功能性腸道疾病）是一種常見的腸胃功能性障礙，通常伴隨著腹痛、腹脹、排便習慣改變等症狀。
這種情況下，腸道的蠕動可能會過快或過慢，導致不適感加劇。

在您的情況下，醫生已經進行了超音波檢查並排除了其他潛在的問題，這是非常重要的步驟。
若您在服用藥物後仍然感到不適，建議您再次與醫生討論，可能需要進一步的檢查，例如糞便檢查或大腸鏡檢查，以確保沒有其他潛在的腸道問題。

針對您的飲食建議，您可以考慮以下幾點：
1. 減少油膩食物的攝取：盡量避免油炸、油煎的食物，選擇蒸、煮或烤的烹調方式，這樣可以減少油脂的攝取。

2. 增加纖維素的攝取：多吃蔬菜、水果和全穀類食物，這些食物能幫助腸道蠕動，促進消化。

3. 保持水分攝取：每天至少要喝足夠的水，這有助於腸道的正常運作。

4. 定時進餐：保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，這樣可以減少腸胃的負擔。

5. 適度運動：適當的運動有助於促進腸道蠕動，改善消化功能。

6. 注意情緒管理：壓力和焦慮也可能影響腸道健康，適當的放鬆和休息是必要的。

如果您在調整飲食和生活方式後，症狀仍未改善，建議您再次就醫，尋求專業的醫療建議。
希望您能早日恢復健康！