吸拇指與尿床：是否應尋求精神科協助？-精神科

是否該看精神科？

我到現在17歲，快滿１８歲了，想睡覺的時候一定要吸大拇指，才會好睡的著覺。
晚上也仍然有尿床的情形，從小到大一直都這樣沒改變過，睡覺的時候完全沒有意識要起來上廁所，沒有尿意，也看過兩家醫院的泌尿科，檢查出來都是正常的。
學校老師跟我說可以去看精神科治療，是真的嗎？
謝謝

小魚兒，10~19歲女性，詢問日期：2012/05/02

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

您好

就診精神科可和醫師討論一些替代方法及症狀可能的原因。另外，有一些藥物對有些夜尿情形可以改善。

祝福您

回覆日期：2012/05/02
資料來源：台灣e院 - 是否該看精神科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您在17歲時仍然有吸拇指和尿床的問題，這確實可能需要尋求專業的協助。
首先，我們來分析一下這兩個行為的可能原因及其相關性。

吸拇指是一種常見的自我安撫行為，尤其在兒童中更為普遍。
這種行為通常與焦慮、壓力或尋求安全感有關。
隨著年齡的增長，許多孩子會自然地停止這種行為，但對於某些人來說，這可能會持續到青少年甚至成年。
這可能是因為他們在情緒上仍然需要這種安撫方式來幫助自己入睡。

至於尿床（夜間遺尿），這在青少年中也並不罕見，尤其是當他們在生理上或心理上面臨壓力時。
儘管您已經接受過泌尿科的檢查並且結果正常，但這並不排除可能存在的心理因素。
夜間遺尿可能與睡眠深度、膀胱容量、以及情緒狀態有關。
許多青少年在面對學業壓力、家庭問題或其他心理因素時，可能會出現這種情況。

您提到的學校老師建議您去看精神科，這是有其道理的。
精神科醫師可以幫助您評估這些行為背後的心理因素，並提供相應的治療建議。
這可能包括認知行為療法（CBT），這是一種有效的心理治療方法，可以幫助您改變不良的行為模式，並學會更健康的應對策略。

此外，精神科醫師也可以評估您是否有焦慮、抑鬱或其他情緒問題，這些問題可能會影響您的睡眠質量和行為。
透過專業的評估，您可以獲得更具體的建議和治療方案，這將有助於改善您的睡眠質量和生活品質。

在此同時，您也可以考慮一些自我幫助的方法來改善您的情況。
例如，建立良好的睡眠衛生習慣，如固定的作息時間、創造舒適的睡眠環境、避免在睡前使用電子產品等，這些都有助於改善睡眠質量。

總之，您所面臨的問題是可以透過專業的醫療協助來解決的，建議您儘早尋求精神科醫師的幫助，這樣可以更有效地針對您的情況進行評估和治療。
希望您能夠早日找到適合自己的解決方案，改善目前的困擾！