苗栗醫院是否有體重管理相關服務？-營養教室

彙整補充說明

您好！針對您的問題，苗栗醫院確實有提供一些與體重管理相關的服務，雖然可能沒有專門的體重管理中心，但您可以透過營養門診來獲得專業的建議和指導。

首先，根據您提供的資訊，您的身高和體重顯示您屬於中度肥胖的範疇。
這樣的體重狀況可能會對您的健康造成影響，包括增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的風險。
因此，尋求專業的幫助是非常重要的。

苗栗醫院的營養師可以幫助您制定個人化的飲食計劃，這些計劃會根據您的生活習慣、工作時間（如夜班）以及個人的健康狀況來調整。
由於您提到因為工作關係無法前往其他縣市就診，建議您可以先聯繫苗栗醫院的營養門診，詢問是否可以掛號看營養師，並了解他們提供的服務內容。

此外，除了飲食控制，運動也是減重的重要一環。
由於您有固定的夜班工作，可能會影響到您的運動時間和頻率。
建議您可以考慮在工作之餘，利用一些短時間的運動，例如快走、瑜伽或是居家健身等，這些都能幫助您增加日常的活動量，進而促進減重。

如果您對於中醫的減重方法感興趣，苗栗醫院的中醫部也可能提供針灸等相關服務，這些方法在某些情況下也能輔助減重。
建議您可以先打電話詢問中醫部的具體服務內容及費用。

最後，除了尋求醫療機構的幫助，您也可以考慮加入一些社區的健康促進活動或減重團體，這樣不僅能獲得更多的支持和鼓勵，還能學習到其他人的成功經驗，增加您的減重動力。

總之，苗栗醫院的營養門診是您可以考慮的選擇，透過專業的指導和個人化的計劃，您有機會有效地管理體重，達到健康的目標。
希望您能早日找到適合自己的減重方法，祝您健康愉快！