苗栗醫院是否有體重管理相關服務？-營養教室

減肥諮詢？

營養師好 ..
我的身高14X 體重卻高達6X 屬於中度肥胖的體型
因為二休二固定夜班的關係,體重一直沒辦法往下降,
因為上班的關係沒辦法去到別的縣市去就診,
請問一下苗栗醫院有像其他縣市的醫院有體重管理中心之類的嗎?
或是減肥門診,長期減肥的課程?

by 真的很想甩掉身上多餘的體重我

晴，20~29歲女性，詢問日期：2012/05/24

謝惠敏醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

您好：
除了上夜班的影響，還是要看一下飲食與運動對體重的影響，建議還是找營養師諮詢，計算一下熱量及運動量。苗栗地區應該各醫院都有營養門診，是否先至醫院掛號看營養師，或打電話詢問一下！

回覆日期：2012/05/24
資料來源：台灣e院 - 減肥諮詢

彙整補充說明

您好！針對您的問題，苗栗醫院確實有提供一些與體重管理相關的服務，雖然目前並沒有專門的減重班或體重管理中心，但您仍然可以透過營養門診來獲得專業的建議和指導。

首先，您提到的身高和體重數據顯示您屬於中度肥胖，這確實會對健康造成一定的風險，包括心血管疾病、糖尿病等。
因此，尋求專業的幫助是非常重要的。
苗栗醫院的營養師可以幫助您評估目前的飲食習慣，並根據您的生活型態（如夜班工作）提供個性化的飲食計畫。
這樣的計畫通常會考慮到您的工作時間、飲食偏好以及運動能力，幫助您逐步達成減重目標。

由於您提到因為工作關係無法前往其他縣市就診，建議您可以直接聯繫苗栗醫院，詢問營養門診的開診時間及掛號方式。
通常醫院的營養門診會有固定的開診時間，您可以提前預約，這樣可以減少等待時間。

此外，除了營養師的諮詢，您也可以考慮其他的減重方法，例如增加日常的運動量。
雖然夜班工作可能會影響您的作息，但即使是簡單的運動，如步行、伸展運動或在家進行一些簡單的健身操，都能對減重有所幫助。
建議您可以在工作之餘，安排一些時間進行運動，這樣不僅能幫助減重，還能改善身體的整體健康狀況。

另外，針灸減肥也是一種選擇，苗栗醫院的中醫部可能會提供這樣的服務，您可以打電話詢問相關的資訊和費用。
針灸在某些情況下被認為可以幫助減少食慾和促進新陳代謝，但這種方法的效果因人而異，建議在專業醫師的指導下進行。

最後，持續的支持和鼓勵對於減重過程來說非常重要。
您可以考慮尋找一些減重支持小組或社群，與其他有相似目標的人交流經驗，這樣可以增加您的動力和堅持的意志。

總之，苗栗醫院的營養門診是您開始體重管理的好地方，建議您儘快聯繫醫院，尋求專業的幫助，並根據自身的情況制定合適的減重計畫。
祝您健康，早日達成減重目標！