有減重的嗎?？
楊醫師您好：想請問一下這裡有在幫忙減重的嗎？
那有包含量測體脂肪及血壓的服務嗎？
謝謝。
小綺，20~29歲女性，詢問日期：2004/03/03
彙整補充說明
楊醫師您好！針對您的問題，署立新竹醫院的新陳代謝科確實提供減重服務，並且在這個過程中會進行體脂肪及血壓的量測。
這樣的服務不僅能幫助您了解目前的身體狀況，還能在減重過程中持續監控您的健康指標，確保減重計畫的安全性與有效性。
減重是一個綜合性的過程，除了飲食控制與運動外，定期的健康檢查也是非常重要的。
體脂肪的測量可以幫助您了解身體組成，進而制定更合適的減重計畫。
血壓的監測則是因為肥胖與心血管健康密切相關，特別是如果您有家族病史（如父母中風），這樣的監測尤為重要。
在減重的過程中，建議您可以考慮以下幾個方面：
1. 飲食控制：減少高熱量、高糖分的食物攝取，增加蔬菜、水果及全穀類的比例。
可以考慮尋求營養師的專業建議，制定個人化的飲食計畫。
2. 運動：雖然您提到工作繁忙，無法抽出太多時間運動，但即使是每天30分鐘的輕度運動（如快走、游泳等）也能對減重有所幫助。
可以考慮將運動融入日常生活中，例如選擇走樓梯而不是搭電梯。
3. 心理支持：減重過程中，心理因素也非常重要。
可以考慮參加減重支持小組，與其他有相似目標的人互相鼓勵與支持。
4. 定期檢查：如前所述，定期的健康檢查能幫助您了解自己的健康狀況，及時調整減重計畫。
特別是對於有家族病史的人，這一點更為重要。
5. 藥物輔助：如果您在飲食與運動上努力卻仍然無法達到理想的減重效果，可以考慮諮詢醫師是否需要使用減重藥物。
這些藥物通常是輔助性質，並不應該是唯一的減重方法。
最後，減重是一個長期的過程，保持耐心與毅力是成功的關鍵。
希望您能在專業醫療團隊的協助下，找到最適合自己的減重方法，並達成健康的目標！如果您有其他問題或需要進一步的資訊，隨時可以詢問。
祝您健康順利！
類似症狀問題與醫師回覆
營養教室中的減重健檢與掛號問題？
營養師您好：耳聞貴院的肥胖防治中心及減重口碑極佳，我是一個嘗試過許多減重方法都失敗的胖妹，之前看電視節目(于美人的節目)提到可先做健檢，確認自己的身體狀況，在對症減重，不知署桃是否有相關的健檢項目(我曾瀏覽過貴院網站似乎沒有！)，另外我有想...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
您好！因您的年齡未達四十歲，無法利用免費之成人健檢，若想做體檢，可至本院之家醫科作自費之體檢。另外，本院復健科結合專業物理治療師及營養師開辦減肥班，開班前後會作相關的抽血檢查，若有意參加本院減肥班，請電話洽詢： (03)3699721轉分機...>>點我查看詳細內容
如何有效控制體重？？
楊醫師你好：我是一位上班族，早午外食，晚上在家吃晚飯，身高174，體重已達97公斤，有酯指肪肝，父母都中風過且有吃糖尿病藥，因為自己胖到已覺得會影響健康，前一些日子開始注意食量，每週有固定一天游泳1小時，但仍無效果。自己無法採用節食方法因為...
楊宏智 醫師回覆-內科
您好:飲食及運動是減肥之基礎,減肥藥物雖有一些效果,但停藥之後,如生活習慣沒有根本改變,很快就會復胖,所以先要下定決心做飲食及運動之控制,才有減肥成功之希望. >>點我查看詳細內容
營養改善建議：為母親減肥、降血壓？
親愛的營養師您好：我媽媽是一個年約50初頭的中年婦女，長期因為飲食的不正常還有習慣的問題都吃的很油膩而導致肥胖及高血壓的問題(身高約156體重85~90)，看過的人都覺得我媽媽這樣子的體型是不好的!我很希望為我媽做些什麼，希望他運動改善但他...
劉玉來 醫師回覆-營養教室
電波：你好很感動喔！我想最好的方法就是哀兵政策，用溫情打動你媽媽吧！我想她如果知道小孩擔心她的健康，會想要對飲食或生活習慣做些改善的。體重過重跟吃很油有很大關係，需先讓他了解低油食物烹調方法及高油脂食物盡量避免進食，如皮、肥肉、油炸食品等，...>>點我查看詳細內容
50歲大關身體欠安，血壓偏高，如何恢復健康？？
醫師您好，最近因為身體欠安，也快到了50歲大關！讓我比以前更珍視自己的身體。最近量身高／體重／血壓等。出現了以下問題，第一次量血壓：125／87第二次量血壓：127／77第三次量血壓：128／87三次量血壓都不同天所量測的。身高量測也矮了一...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
李林峰先生閣下:1.血壓值本來就是起起伏伏;您的血壓仍在可接受的範圍.2.一般而言,收縮壓大於130 mmHg或舒張壓大於80 mmHg,就要懷疑是高血壓.如果收縮壓大於140 mmHg或舒張壓大於90 mmHg,就要考慮服藥控制.請多量血...>>點我查看詳細內容