脖子雙間痛原因及治療方法探討-家醫科

脖子雙間痛？

我因打個噴涕後，脖子肩膀開始像落枕一樣痛…脖子怎麼轉都很痛還會有卡卡聲…然後雙手會感覺酸算不適，貼了酸痛貼布、肌樂、肌肉鬆弛藥還是很酸痛……已經五天了，這大概多久才會好？

前，20~29歲女性，詢問日期：2012/08/06

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

您好

根據您的描述, 建議可至骨科或復健科請醫師診視確認有無重大問題, 給予適當處置為佳.

感謝來信

彰化醫院關心您

回覆日期：2012/08/06
資料來源：台灣e院 - 脖子雙間痛

彙整補充說明

脖子雙側疼痛的原因可能有多種，根據您的描述，這種情況可能是由於肌肉緊繃、肌肉拉傷或頸椎問題引起的。
您提到的「打噴嚏後脖子肩膀開始痛」的情況，可能是因為在打噴嚏的瞬間，頸部肌肉受到突然的拉扯，導致肌肉緊繃或輕微的拉傷。
這種情況下，脖子轉動時會感到疼痛，並伴隨卡卡聲，這可能是因為肌肉或韌帶的緊張影響了關節的運動。

此外，您提到的雙手酸痛感，可能是由於頸部的神經受到壓迫或刺激，導致放射性疼痛或麻木感。
這種情況在頸椎病變或椎間盤突出時較為常見，但在您的情況下，可能是因為肌肉緊繃影響了神經的正常傳導。

治療方面，您已經使用了酸痛貼布和肌肉鬆弛藥，這些都是常見的初步治療方法。
除了這些，還可以考慮以下幾種方法：
1. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛的部位，可以幫助放鬆肌肉，促進血液循環，減輕疼痛。

2. 輕柔的伸展運動：在不引起疼痛的情況下，進行一些輕柔的頸部伸展運動，可以幫助緩解肌肉緊繃。

3. 物理治療：如果症狀持續不改善，建議尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
他們可以提供針對性的運動和手法治療，幫助改善您的情況。

4. 休息與姿勢調整：避免長時間保持同一姿勢，特別是低頭或抬頭的姿勢，並確保睡眠時的枕頭高度適中，以減少對頸部的壓力。

至於恢復的時間，這取決於個人的身體狀況和治療的及時性。
一般來說，輕微的肌肉拉傷可能在幾天到一週內會有所改善，但如果症狀持續超過一週，建議您儘快就醫，進行進一步的檢查，以排除其他潛在的問題，如頸椎病變或神經壓迫等。

總之，若症狀持續不改善，或出現其他異常情況（如手腳麻木加重、活動受限等），建議您儘早就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望您早日康復！