尿素氮偏高與腎臟問題：日常生活該如何注意？-內科

彙整補充說明

根據您的檢查報告，尿素氮偏高及尿蛋白出現異常，確實可能代表腎臟功能受到影響。
尿素氮（BUN）是腎臟功能的一個指標，當腎臟無法有效排除體內的廢物時，尿素氮的濃度會上升。
尿蛋白的出現則可能表示腎臟的濾過功能受損，這可能是腎臟疾病的早期徵兆。

首先，您提到的尿素氮22.9 mg/dl超過正常範圍（6.7-21.3 mg/dl），這可能是由於多種原因造成的，包括脫水、腎臟疾病、心臟問題或其他全身性疾病。
肌酐（1.1 mg/dl）在正常範圍內，這意味著腎臟的濾過功能可能尚未受到嚴重影響，但仍需密切關注。

在日常生活中，您可以採取以下幾個措施來保護腎臟健康：
1. 保持良好的水分攝取：確保每天攝取足夠的水分，通常建議成人每天至少喝2公升水，這有助於腎臟排除廢物，減少尿素氮的濃度。

2. 均衡飲食：避免高蛋白飲食，因為過多的蛋白質會增加腎臟的負擔。
建議多攝取新鮮蔬菜、水果和全穀類食物，並適量攝取健康的脂肪。

3. 定期運動：適度的運動有助於維持健康的體重和促進血液循環，對腎臟健康有正面影響。

4. 定期檢查：由於您已經有尿蛋白和尿素氮偏高的情況，建議定期回診腎臟科，進行進一步的檢查和追蹤，以便及早發現任何潛在的腎臟問題。

5. 避免不必要的藥物：長期服用某些藥物可能會對腎臟造成影響，特別是非類固醇消炎藥（NSAIDs）等。
建議您與醫師討論目前的用藥情況，確認是否需要調整。

至於您提到的長期服用皮膚用藥（蕁麻疹），這類藥物通常不會直接影響腎臟功能，但某些藥物的副作用可能會影響腎臟，因此建議您與開藥的醫師討論，確認是否有可能的關聯。

總之，您目前的情況需要密切關注，建議儘快安排腎臟科的門診追蹤，進一步檢查尿液及血液指標，並根據醫師的建議進行相應的生活方式調整。
保持良好的生活習慣，定期檢查，將有助於維護腎臟健康。
希望您早日恢復健康！