運動後血壓下降、心跳加速及異常症狀-內科

彙整補充說明

---

您好！根據您所描述的症狀，您的情況似乎涉及多個方面的健康問題，特別是在運動後出現的血壓下降、心跳加速及其他異常症狀。
首先，我們來分析一下您的血壓數值。
您提到平常的血壓為收縮90、舒張60，最近甚至降到收縮80、舒張55，這樣的血壓確實偏低。
低血壓可能導致供血不足，進而引發頭暈、臉色蒼白等症狀，這些都是因為大腦暫時缺乏足夠的血液供應所引起的。

運動後，您的心跳加速至106，這是身體對運動的正常反應，但如果伴隨著頭暈、無力感等症狀，則可能表示您的心臟在運動時無法有效地應對需求，或者是因為血壓過低導致的供血不足。
您提到的「臉和手發白」及「顫抖又冷」也可能是因為血液循環不良，身體在應對運動後的壓力時出現的反應。

此外，您提到的「半夜右腳先抽動」及「嘴角輕微麻麻的感覺」，這可能與神經系統的問題有關，特別是如果您有過類似的恐慌症發作經歷，這可能會加劇您的不適感。
這些症狀可能是由於自律神經失調引起的，這種情況下，身體在面對壓力或運動時，可能無法有效調節心跳和血壓。

針對您的情況，建議您儘快就醫，進行全面的檢查。
醫生可能會建議進一步的心臟檢查、神經系統評估以及血液檢查，以排除其他潛在的健康問題。
特別是考慮到您有過類似的恐慌症發作，這可能需要專業的心理健康評估。

在日常生活中，您可以注意以下幾點來改善您的情況：
1. 保持水分攝取：低血壓可能與脫水有關，確保每天攝取足夠的水分。

2. 均衡飲食：攝取足夠的營養，特別是含有鈉的食物，可能有助於提高血壓。

3. 適度運動：雖然運動對健康有益，但要根據自身的身體狀況調整運動強度，避免過度運動。

4. 定期監測血壓：在家中定期測量血壓，了解自己的血壓變化情況。

最後，請務必遵循醫生的建議，並在專業醫療人員的指導下進行適當的治療。
希望您能早日恢復健康！