頭部不舒服：如何治療失眠、幻聽與壓力？-家醫科

頭部不舒服？

醫師您好，
想請問如下:
1.我的頭部有失眠現象，白天頭部會一直有不舒服的反應，有時會在頭部內部有好幾處有刺痛的感覺然後我就覺得全身的精氣漸漸消失。我懷疑，是不是我的頭部內部有寄生蟲在咬我的大腦吸食我的精血。不然怎會有刺痛感且全身的肉身有氣血消失的的現象?每當我有這樣的反應，我什麼事都不能做。心裡很害怕生命的消逝。我有去做腦周波的檢查，也做過斷層掃描。都沒有問題。請問這算精神鑑定嗎?心裡會疑東疑西的。我常在想，是不是過去吃過的牛肉羊肉有問題。我記得我小的時候看過碗裡的滷排骨出現一條一條的白色長條線型的蟲，奇怪的是這蟲經過高溫煮過竟然活的好好的。這件事造成我心裡很大的負擔。放在心裡三十幾年。不知道我吃了這些東西會怎樣?我聽過一種藥草叫九尾雞，不知道能否有用處?小時候聽到一些大人說有蠱這種東西，時間一到就會吸食人的精血，我聽到怕得要死。也懷疑是不是得到這種怪病?如果真的有，我能活多久?
2.失眠的藥是否是殺死身體裡的蟲用的?還是純粹只是調整腦部的功能用的呢?能長期一直吃嗎?要怎樣做才能根治失眠?
3.幻聽的出現是否是腦部功能出現問題?還是心理的問題?要如何做才能根治幻聽呢?我常覺得自己無論做什麼事就是有東西在我耳邊一直碎碎唸我聽不懂的事情。怎麼辦?
4.人的身心受到很大的壓力，要如何解除壓力?我的壓力指數是正常值的三倍。覺得要人命。我的煩惱很多，很多事情好像沒辦法得到解決，很苦惱。我要煩惱工作，人際，及自己的未來。我的親人沒有人有能力幫助我。我在工作上常除了遇到專業性的問題之外，還會遇到不友善的老闆同事及工作相關人員。沒工作沒辦法生活的，也沒有未來。
5.我的心裡有以上這些問題，我會去想東想西的，疑東疑西的。能否解說以上的問題並給了指示讓我去照做?
6.感謝醫師的慈善和解說，祝福您身體平安健康!

TIDA，30~39歲女性，詢問日期：2012/10/09

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

您好

關於您的提問, 首先還是建議您先請教神經內科醫師進一步評估, 此外有提及到有關幻聽與壓力的問題, 是需要找身心科或精神科醫師評估與治療, 希望能對您有所幫助.

感謝您的來信

彰化醫院關心您

回覆日期：2012/10/09
資料來源：台灣e院 - 頭部不舒服

彙整補充說明

您好，感謝您詳細的描述您的狀況。
從您的描述中可以看出，您目前面臨著多重的心理與生理困擾，包括失眠、幻聽、頭部不適以及壓力過大等問題。
這些症狀可能相互影響，造成您生活上的困擾。
以下是針對您提出的問題的解答與建議。

1. 頭部不適與心理負擔：您提到的頭部刺痛感及全身精氣消失的感覺，可能與焦慮、壓力或是心理因素有關。
雖然您已經做過腦部檢查，結果顯示正常，但這並不排除心理因素對身體的影響。
許多時候，心理壓力會表現為身體上的不適，這是一種常見的心理生理反應。
至於您提到的寄生蟲問題，若經過醫學檢查無異常，則不必過度擔心。
建議您尋求心理醫師的幫助，進行心理諮詢，這樣可以幫助您釐清思緒，減少焦慮。

2. 失眠的藥物：失眠藥物通常是用來調整腦部的神經傳導物質，幫助改善睡眠，而不是用來殺死身體內的寄生蟲。
長期使用安眠藥可能會導致依賴性，因此不建議長期服用。
根治失眠的方式包括改善睡眠衛生、建立規律的作息、避免咖啡因及刺激性食物，並可考慮認知行為療法（CBT-I），這是一種針對失眠的有效心理治療方法。

3. 幻聽的成因：幻聽可能與心理健康問題有關，如焦慮、抑鬱或精神疾病等。
這並不一定是腦部功能的問題，但若持續存在，建議您尋求精神科醫師的評估與治療。
治療幻聽的方式可能包括藥物治療和心理治療，醫師會根據您的具體情況制定合適的治療計劃。

4. 壓力管理：面對壓力，首先要學會識別壓力源，然後尋找有效的應對策略。
可以考慮進行運動、冥想、深呼吸等放鬆技巧，這些都有助於減輕壓力。
此外，與信任的朋友或專業人士分享您的煩惱，也能幫助您釋放情緒，減少心理負擔。

5. 尋求專業幫助：由於您的症狀複雜且持續，建議您尋求專業的心理醫療幫助。
心理醫師可以提供更深入的評估，並根據您的具體情況制定個性化的治療計劃。
這樣的專業支持能夠幫助您更好地理解自己的情況，並找到合適的解決方案。

最後，面對這些困擾，請記得您並不孤單，尋求幫助是非常重要的。
希望您能夠早日找到合適的治療方式，改善您的生活質量。
祝您身體健康，心情愉快！